Болезнь певцов и дикторов: несмыкание голосовых связок

Содержание

Болезнь певцов и дикторов: несмыкание ых связок

Болезнь певцов и дикторов: несмыкание голосовых связок

21 февраля 2020 , 11:01 [ «Аргументы Недели» ]

Голос – главное оружие телеведущих, певцов, актеров озвучки и метод общения простых людей. 80% информации человек воспринимает и запоминает на слух, а ее мы получаем благодаря голосу.

Голос способен отражать наше эмоциональное состояние с помощью своего звучания. Характеризовать настроение, настрой и возможные действия.

Произнести предложение для человека – очень легко и свойственно, но во время разговора происходят уникальные сокращения ых мышц. Звук проявляется, когда мышечные ткани гортани поочередно расслабляются и сокращаются.

Тон меняется в зависимости от количества воздуха в легких, а звуковые волны передаются связками. У немых мышцы гортани не разработаны или полностью парализованы.

Но многих людей, которые не связывают свою профессию с активным использованием ых связок, удивляет, почему иногда он садится. Поэтому если вы не являетесь учителем, певцом, актером или радио-ведущим, а ваш голос часто подводит в самые ответственные моменты – эта статья придется кстати.

  • Часто садится голос, причины.
  • Почему к вечеру садится голос?
  • Севший голос у детей.
  • Когда садится голос, как называется болезнь?
  • Если сел голос, что делать?

Интересные факты:

    Обладательницей самого громкого голоса является жительница Великобритании Джилл Дрейк. Ее ые связки способны разогнать громкость до 129 децибел. Она может перекричать реактивный двигатель самолета, рок-концерт и звук отбойного молотка. Рекорд занесен в Книгу Рекордов Гиннеса.

  • Самую низкую ноту в мире берет певец Тим Стромс. Ее чистота опускается до уровня 0.128 децибел, тем самым является ниже на 8 октав, чем самая низкая нота пианино и фортепиано. Так же, он обладает невероятным даром озвучить 10 октав, тогда, когда профессиональные певцы берут лишь 7.
  • Постоянно садится голос, причины

    Голосовые связки состоят из соединительных тканей мышц, которые при сокращении и расслаблении создают звуки. При дрожи, вибрации возникают звуковые волны, а как следствие – предложения и слова.

    Частая вибрация связок приводит к колебанию воздуха внутри гортани, звук получается выше, а голос тоньше.

    С грубым и низким тоном человека происходит все точно также, только колебание воздуха в гортани исходит в разы реже.

    Голос без причины – становится хриплым и режет слух. Но связки теряют свою эластичность, перестают смыкаться не без причины. Врачи разделяют 5 основных факторов, которые могут посадить голос здорового человека и оставить без него на срок от 1 до 3 дней.

      Отек органов дыхания. При отеке мышечной силы не хватает, чтобы сомкнуть ые связки и создать звук. Накапливается жидкость и разбухает гортань, шея. Отек случается не просто, а из-за накопившихся бактерий в полости рта. Иммунитет, который, итак постоянно борется за наше здоровье, не всегда успевает очищать и уничтожать бактерии.

      Распадаясь, они попадают в кровь и вызывают вирус или инфекцию. Расширяются стенки сосудов, их ткани становятся проницаемыми для иммунных клеток, которые попав в места воспаления должны уничтожить микробы. Во время данного процесса у человека распухают ые связки и меняют свою форму. От непривычного формата голос садится, хрипнет и пропадает.

    Отек может быть вызван аллергической реакцией, сильной простудой, ОРВИ или травмой шеи, гортани, внутренних тканей. Лечение отекшей гортани может назначить профильный врач ЛОР. Большинство людей снимают отечность с помощью противовоспалительных препаратов и обильного теплого питья.

    Сели ые связки из-за перегруженной работы мышц. С этой проблемой часто сталкиваются певцы, актеры, учителя, тренера и радио-ведущие. Они находятся в постоянном напряжении из-за повышенных тонов во время пения, преподавания и проведения эфиров.

    Постоянная работа утомляет и перетягивает ые связки, а в результате садится голос. В данном случае бежать к врачу – нет потребности. Профессиональное заболевание легко лечится отдыхом и молчанием, употреблением горячих, успокаивающих напитков.

    Неправильная передача нервных импульсов к ым связкам. Тут дела обстоят намного серьезнее, поскольку это может быть болезнь Паркинсона или частичный паралич в области гортани. Если ничего не делать и длительный период не обращать внимания на севший и изменившийся голос – можно навсегда его потерять. Поэтому стоит быстрее обращаться к врачу, ведь может потребоваться операция.

    Курение – и ваш голос грубее на несколько тонов. Замечали ли вы, насколько меняется голос людей, когда они начинают курить? Курильщики вдыхают смолу, она оседает на стенках дыхательных путей, образует слизь и воспаление гортани и легких. От причины избавиться весьма трудно, ведь сначала придется забыть о сигаретах, а потом лечить пострадавшие легкие и горло.

    Внешние факторы. В сухих помещениях, где работают кондиционеры, вентиляторы и мало влажности – воздух становится сухим и пыльным. Вся пыль, попадая через дыхательные пути, оседает на ых связках. Слизистая не получает должного питания и чистого кислорода и теряет силу защитной реакции. Чаще всего голос не пропадает, но в горле появляется сильно першение или осиплость.

    Часто задаваемые вопросы:

      Почему садится голос при разговоре? Есть люди, которые привыкли общаться на повышенных тонах. Может показаться, что они кричат или возмущаются по поводу и без. Но нет. Это простая особенность. Их ые связки способны удерживать звонкий и громкий тембр. Люди, которые не привыкли общаться громко, но приходится делать это на публичных выступлениях, открытых уроках – могут слегка посадить голос. Длительная работа связок на повышенных тонах пересушивает слизистую оболочку горла, переутомляет связки. В результате тембр режется, амплитуда колебаний становится меньше, связки бьют по воздуху слабее – человек хрипнет.

  • К вечеру садится голос, причины?
    Мышцы, связки людей могут переутомляться и болеть, тоже происходит и с голосом. После активной работы днем, где приходилось много разговаривать, петь или вести эфиры – механизм голоса устает. К вечеру разговаривать ни то что не хочется, а просто «не можется».
  • У ребенка сел голос, причины

    Больно глотать или постоянная боль в горле – симптомы, которые могут привести к потере голоса на короткий или длительный период. Когда симптомы тревожат детей, родители хватаются за голову и начинают заниматься самолечением или обращаются к врачу.

    Второй вариант – надежнее и правильнее. Неопытные родители списывают севший голос на легкую простуду или ОРВИ. Но не всегда подобные заболевания вызывают охриплость, а бездействие усложняет будущий процесс лечения.

    Поэтому, чем быстрее вы узнаете причину и избавитесь от нее, тем меньше шансов получить осложнения.

    Основные причины, почему горло не болит, но голос сел:

      Возрастные изменения у мальчиков 13-15 лет. В переходном возрасте у парней происходит мутация голоса из-за активной смены гормонального фона. Это нормальная реакция организма, но стоит проконсультироваться с врачом, чтобы отличить болезнь от гормональных изменений.

    От чего сел голос после сна? Дети после пробуждения не всегда говорят «своим» голосом, он звучит хрипло и тихо. Пугаться нечего. Это из-за пересушенного воздуха, которым ребенок дышит ночью. Достаточно покашлять и звонкий голосок вновь возобновиться. Родителям рекомендуем приобрести увлажнитель воздуха и поставить в спальню ребенка.

    Источник: https://aaabramov.ru/gimnastika/bolezn-pevtsov-i-diktorov-nesmykanie-golosovyh-svyazok.html

    Несмыкание ых связок: способы восстановления голоса –

    Болезнь певцов и дикторов: несмыкание голосовых связок

    » Вокал для всех » Несмыкание ых связок: способы восстановления голоса

    Если в статье «Чем и как полечить голос» я давала достаточно общие рекомендации для лечения больного состояния голоса и горла, то в данной статье я хотела бы коснуться уже чисто профессиональных заболеваний голоса, из-за которых возникает одна из самых распространённых проблем: НЕСМЫКАНИЕ ГОЛОСОВЫХ СВЯЗОК. Причины несмыкания могут разные: чрезмерная нагрузка на голос, неправильное звукоизвлечение, возникновение узелков или рубцов на связках, кровоизлияние ых связок, бесконечное недосыпание и переутомление, гормональная перестройка организма и т.д.

    В этой статье я также приведу некоторые рекомендации по восстановлению голоса в случае несмыкания ых связок + будут даны специальные упражнения для восстановления голоса (в том числе в видеоформате — вы сможете тут же поделать упражнения онлайн), но сразу скажу, что некоторые из описанных ниже упражнений предназначены для тех, кто уже занимается вокалом и владеет определёнными понятиями (терминами и обозначениями нот на латинском языке).

    Если вы почувствовали неладное с голосом (длительная осиплость или охриплость голоса) и наблюдаете стабильное несмыкание ых связок, то вам незамедлительно нужно обратиться к фониатру – специалисту по проблемам ого аппарата, а не к лору. Фониатр посмотрит состояние ых связок и назначит необходимое лечение, одним из условий которого будет полный покой голоса (молчание), это обязательно. Иначе медикаментозное лечение будет бесполезным.

    Мне в моей жизни очень повезло с фониатрами.

    Когда я устраивалась в ГАБТ России, то мой ой аппарат смотрела Зоя Андреевна Изгарышева – самый известный и прославленный фониатр России, прекрасный специалист и супер-профессионал своего дела. К сожалению, Зои Андреевны уже нет в живых. Она отдала своему врачебному делу более 40 лет, спасая многие голоса от разных проблем и заболеваний.

    Затем через годы я попала на приём к не менее прекрасному специалисту-фониатру – Павлихину Олегу Геннадьевичу, который по сей день успешно работает в Москве и к которому я посылаю всех своих учеников, если считаю, что им необходимо пройти консультацию у «ого» врача. Олег Геннадьевич – прекрасный практикующий врач с большим опытом.

    Просто по плачевному опыту многих поющих людей могу сказать, что очень важно попасть именно к хорошему опытному фониатру, поскольку ваш голос – он один и его надо беречь, а соответственно врач, который будет лечить ваш голос, должен вызывать у вас доверие и обладать хорошим опытом и практикой. Очень страшно потерять голос, особенно если он тебя «кормит». Поэтому не идите абы к кому на приём, найдите хорошего врача.

    Сразу скажу, что дальнейшая информация, которая будет здесь приведена, была частично найдена мной на просторах интернета, причём не на каком-то специализированном сайте, а в обычном блоге.

    Я решила привести эту информацию в данной статье, немного её классифицировав, изменив и дополнив, поскольку, на мой взгляд, рекомендации и упражнения, которые в ней даны, очень даже полезны и их надо взять себе на заметку каждому практикующему вокалисту (и не только вокалисту).

    1. Сначала будут приведены некоторые СОВЕТЫ для случаев потери голоса, там же есть очень важные предупреждения.
    2. Далее будут даны УПРАЖНЕНИЯ для восстановления голоса в случае несмыкания по причине перегрузки или усталости голоса.
    3. Следующим этапом я приведу некоторые ВАРИАНТЫ ЛЕЧЕНИЯ (фониатрические) ого аппарата в случае возникновения профессиональных заболеваний связок (узлы, рубцы и т.д.)

    Выбирайте, что вам нужнее.

    Итак, проблемы с ым аппаратом. Если у вас появился в голосе сип, если во время пения вылезают «петухи», если после исполнения нескольких песен возникает уменьшение диапазона, если периодически или уже постоянно происходит несмыкание ых связок, пора задуматься. Это может быть обусловлено следующими причинами:

    Это происходит из-за ряда причин:

    — неправильного способа звукоизвлечения

    — перенапряжения ого аппарата

    — работы ого аппарата во время ОРЗ, ангины, тонзиллита и пр. заболеваний

    — реже — под воздействием вирусных заболеваний или функционально

    — образование узелков или рубцов на связках, кровоизлияние ых связок

    ОБЩИЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ:

    1. Прежде всего — молчание! От вокала отказаться вовсе, а разговаривать — низким, грудным, тихим голосом.
    2. Бывает и такое — необходимо петь, работа есть работа. Можно на короткое время (буквально на один-полтора часа) восстановить голос — вливание в гортань «Адреналина», 1 кубик.

      Голосовым связкам возвращается гибкость, и голос восстанавливается. Но надо быть готовым к тому, что по истечению срока действия «Адреналина» голос садится со страшной силой и повторное вливание уже бессмысленно. Петь после «концерта на Адреналине» категорически запрещено минимум двое суток.

    3. При лёгких заболеваниях ых связок помогает следующее средство (конечно же, на фоне молчания!): три раза в день после еды принимать столовую ложку «Кальция Хлорид», запивая молоком, полстакана.

    4. Для предупреждения заболеваний ых связок народная медицина рекомендует такой рецепт:

    Залить зёрна аниса (50 г) кипятком (400 мл), кипятить на медленном огне 8-10 минут, затем процедить, зёрна выбросить, а полученный отвар довести до кипения.

    Поставив на медленный огонь (чтоб практически не кипело), добавить две столовые ложки майского мёда, дождаться растворения мёда и, влив 50 г коньяка, сразу же снять с плиты. Полученный отвар принимать по одной столовой ложке каждый час в течение месяца.

    5. Если врач предлагает вам операцию по удалению певческих узелков, не спешите соглашаться. Много случаев, когда узлы рассасывались благодаря вокальным упражнениям, а также регулярным, профессиональным занятиям академическим вокалом. Главное — не перенапрягать связки, очень бережно относится к этому богатству, данному природой.

    1. Не тратьте деньги на различные БАДы, если есть ЗАБОЛЕВАНИЕ СВЯЗОК — они не помогут! Не увлекайтесь и советами соседок, знающих «как лечить горло». Например, тёплое молоко с мёдом — категорически противопоказано, потому что мёд обволакивает связки, лишая их эластичности. Полоскание горла — бесполезно, а полоскание содой — вредно для связок, сода вызывает раздражение.
    2. Непрофессиональным вокалистам надо запомнить следующее: НЕЛЬЗЯ петь сразу после пробуждения. Только через 3-4 часа. Следовательно, если предстоит утренний концерт, желательно проснуться за 3-4 часа до него. Через два часа сделать упражнения (при здоровых связках возьмите себе за правило каждый день делать упражнения перед распевкой — смотрите ниже видео с такими упражнениями), и можно смело распеваться.
    3. Существует мнение, что 50 г коньяка способствуют улучшению работы ых связок. Это неверно! Под воздействием алкоголя ые складки размягчаются, но через некоторое время происходит обратный процесс с утроенной силой — связки сужаются и голос садится. Даже курение не оказывает такого отрицательного воздействия на ой аппарат, как алкоголь. Помните об этом!

    БОЛЬШАЯ НАГРУЗКА НА ГОЛОС:

    Как известно, вокалист в день должен активно работать ым аппаратом не более 6-7 часов. В противном случае  —  при ой перегрузке (особенно если вокальный аппарат работает неправильно) через определённое время может возникнуть так называемое «несмыкание».

    Прежде всего — надо несколько дней помолчать. Если несмыкание не проходит, значит связки, защищаясь от нагрузки, перешли на неправильное звукоизвлечение. Здесь помогут простые упражнения, которым надо уделить несколько дней, чтобы несмыкание не стало причиной более серьёзного заболевания.

    ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ посмотреть следующее видео, которое я специально записала для этой статьи — «MUSTHAVEдля вокалистов и не только: упражнения для ВОССТАНОВЛЕНИЯ ГОЛОСА». В процессе этого видео вы можете сразу же поделать предлагаемые там упражнения — не откладывайте это на «потом», если несмыкание или другие ые проблемы уже у вас присутствуют!!

    В видеоролике используются упражнения различных авторов: методика «ImproviNation» (автор Ирина Цуканова, RULADA), «Фонопедический метод развития голоса» (автор Виктор Емельянов), элементы из лечебного упражнения для горла («Симхасана», йога).

    Упражнения, показанные в видео, НЕ являются певческими (вокальными, нотными) и поэтому их может выполнять абсолютно ЛЮБОЙ человек, чья профессия, хобби или род занятий связаны с активной работой голоса (как вокального, так и речевого). Комплекс этих упражнений активно помогает лечению и восстановлению голоса, что было неоднократно проверено ЛИЧНО МНОЙ, но, конечно же, не является панацеей.

    Эти упражнения давно уже опубликованы и показаны самими их авторами, но, возможно, я объясняю их немного по-другому — так, как понимаю и делаю сама, и так, чтобы точно получилось у всех (а не ради демонстрации только самого упражнения).

    Я показала и объяснила те обязательные вещи, с которыми знакомы все, кто занимается у меня по вокалу, кто был на моих вокальных мастер-классах. Это, своего рода, напоминание этих упражнений, особенно для тех, у кого они сразу не получались или получались неверно.

    В общем, это именно маааленький MUST HAVE, который может пригодиться как любому вокалисту или обучающемуся вокалу, педагогам по вокалу, хормейстерам, так и людям других профессий, чья деятельность связана с активной работой голоса.

    Также, поскольку эти упражнения ЛЕЧЕБНЫМ образом воздействуют именно на ГОЛОС, то они будут полезны вообще абсолютно ЛЮБОМУ человеку в качестве дополнительной оздоравливающей практики в случаях потери голоса, осиплости, несмыкания и прочих простудных состояний.

    Источник: https://aura-golosa.ru/nesmykanie-golosovyh-svyazok-sposoby-vosstanovleniya-golosa/

    Несмыкание ых связок: причины, способы восстановления голоса, советы

    Болезнь певцов и дикторов: несмыкание голосовых связок

    Потеря голоса была в хоть раз в жизни каждого человека. И если для одних это будет временным неудобством, то для других способно стать потерей трудоспособности. Обычно проблема встречается у ораторов, учителей, певцов и остальных людей, чья работа связана с сильной нагрузкой на ой аппарат. Нередким явлением считается несмыкание ых связок, о чем рассказано в статье.

    При указанной проблеме изменяется или утрачивается голос. Несмыкание ых связок появляется по причине недостаточной силы натяжения тканей этого отдела. Обычно наблюдается частичная утрата ой функции, но иногда развивается и полная дисфония (потеря голоса). Причины и лечение несмыкания ых связок представлены в статье.

    Особенности недуга

    Эта патология означает нарушение работы ых связок, что происходит при потере их эластичности и растяжении. Еще это может быть связано с неправильной работой иных органов, которые мешают им правильно закрываться и раскрываться.

    В норме ые связки плотно закрывают ую щель, раскрываясь, они способствуют образованию звука, и поэтому получается голос. Поскольку эти органы принимают участие в речеобразовании, при сложности их смыкания появляется дисфония – изменение голоса.

    Голосовой аппарат является сложной системой, состоящей из органов дыхания (легких, трахей), органа голосообразования, носовой и ротовой полости с гортанью и глоткой. Данный процесс регулирует нервная система. Около ых связок располагается щитовидная железа и щитовидный хрящ. Из-за патологии одного из данных органов страдает вся система.

    Причины несмыкания ых связок различные. Помимо профессионального фактора, обозначенного выше, дисфункция развивается:

    • при осложнениях от инфекций дыхательных путей;
    • травмировании ых связок;
    • хирургическом вмешательстве;
    • усталости;
    • стрессах;
    • гормональных сбоях;
    • онкологии;
    • параличе ых связок;
    • заболеваниях щитовидной железы;
    • миастении;
    • черепно-мозговых травмах;
    • болезни Паркинсона.

    Это не все причины, поскольку такая дисфункция сопровождается патологиями и отклонениями в работе организма. Выявить причины несмыкания ых связок может только врач. Именно он и назначает эффективное лечение.

    Признаки

    Каковы симптомы несмыкания ых связок? Данное явление проявляется в виде:

    1. Хрипотцы, утомления голоса, низкой силы голоса при гипотонусной дисфонии.
    2. Гипертонусной дисфонии, при которой наблюдается произношение резких звуков.
    3. Ломки и изменения голоса при взрослении мальчиков.
    4. Афонии – утраты ой функции.
    5. Осиплости и першения без симптомов воспаления, что происходит при фоностении.

    Опасность

    Данная патология не считается опасной для жизни, но может быть причиной неудобств, касающихся речи. У людей, которым из-за профессии приходится много и громко говорить, заметно понижается уровень работоспособности. Но и для других людей патология доставляет дискомфорт в повседневности.

    Если недуг был запущен и появились осложнения, возникает выраженная боль, которая мешает разговору, а также затрудняет дыхание и глотание. Иногда в ых связках появляются узелки, которые мешают нормальной работе речевого аппарата. Они возникают от перегрузок и нуждаются в хирургическом вмешательстве.

    Диагностика

    При наличии несмыкания ых связок необходимо провести диагностические мероприятия. Они позволяют выявить патологию, причину ее появления. Поэтому врачом назначается:

    • Ларингоскопия.
    • Рентген.
    • Лабораторные анализы.

    Лечение несмыкания ых связок начинают выполнять после подтверждения диагноза. Оно заключается в устранении первопричины патологии. Без этого не получится восстановить голос до первоначального уровня.

    Особенности лечения

    Как показывает практика, лечение данной патологии является длительным процессом. Сколько нужно для восстановления, определить сложно. Терапия должна выполняться под наблюдением врача. Специалист может назначить следующие мероприятия:

    1. Иглорефлексотерапия.
    2. Коррекция голоса с помощью методики правильного дыхания и владения мышцами речевого аппарата.
    3. Физиопроцедуры – электрофорез и импульсные токи.
    4. Массаж воротниковой зоны, снимающий напряжение в мышцах.

    Если выявлена гипотонусная дисфония, врачом может быть назначено хирургическое вмешательство. Это позволяет восстановить смыкание связок.

    Медикаменты

    Существует медикаментозное эффективное лечение несмыкания ых связок, и данная терапия предполагает использование следующих средств:

    • Ноотропы (когда затрагивается нервная система).
    • Антибиотики (при бактериальной инфекции).
    • Витаминные лекарства.
    • Диуретики.
    • Гормональные препараты.

    У каждого указанного средства свои показания. Но иногда они неэффективны, поэтому важно учитывать назначение врача. Некоторые средства имеют противопоказания.

    Народные средства

    Как лечить несмыкания ых связок народными способами? Данная терапия заключается в использовании таких средств:

    • теплого молока с содой;
    • минеральной негазированной теплой воды;
    • противовоспалительных сборов трав при воспалениях в тканях;
    • а также следующей смеси – в молоко (450 мл) добавляется белок (1 г), мед (15 г), сливочное масло (10 г), компоненты надо смешать и можно пить небольшими глотками 3 раза в день.

    Лечение несмыкания ых связок народными средствами может не принести пользу в некоторых случаях, если они будут использоваться без иных методик терапии.

    Травы

    Для выздоровления могут использоваться травяные настои и отвары:

    1. Требуются листья эвкалипта, цветы ромашки и календулы (по 1 ч. л.). В кастрюлю пересыпают 1 ст. л. смеси, добавляют кипяток (300 мл), держат на огне и укутывают. Спустя 40 минут отвар готов. Его применяют для полоскания в теплом виде утром и вечером.
    2. Цветки и стебли пиона уклоняющегося (1 ст. л.), крапиву (2 ст. л.) заливают кипятком (2 стакана). Через 1,5 часа состав готов. Им надо полоскать горло до 5 раз в день.
    3. Луковая шелуха (3 ч. л.) заливается кипятком (0,5 литра). Состав варят и настаивают. Им нужно полоскать горло трижды в день.
    4. Ингаляции с помощью укропа позволяют вылечить связки. Нужно 2 ст. л. семян, которые заливаются горячей водой (2 стакана). Потом переливают в заварной чайник. Ртом вдыхают пары. Ингаляции выполняют 3 раза в день.
    5. Используются цветки алтея. Потребуется 1 ст. л. сырья, которое заливают кипятком (1 стакан), добавляется мед (1 ч. л.). Пить состав надо маленькими глоточками. Выполняется это 3 раза в день, за час до еды.

    Молоко и мед

    Эффективно действует молоко. С ним и восстанавливается воспаленное горло, и устраняется несмыкание связок. В молоко добавляют мед и прочие компоненты:

    • Употреблять его нужно маленькими глотками несколько раз в день. Горячее молоко смешивают с минеральной водой в соотношении 1:1.
    • Пьют небольшими глотками горячее молоко с добавлением куркумы (на 1 стакан – щепотка).
    • Нужно пить горячее молоко с добавлением меда (на 1 стакан – 1 ч. л. сладкого продукта). Делать это надо 3 раза в день, за час до еды.
    • Для профилактики нужно употреблять коктейль из молока и морковного сока (3:1). Пить надо по 0,5 стакана в день.
    • Выжимают сок из моркови, смешивают с медом (1:1). Принимать нужно до 4 раз в день.
    • Подогретое молоко (0,5 литра) взбивают с яйцом, добавляя мед (1 ч. л.) и сливочное масло (10 г). Принимают средство утром и вечером.
    • Очищенный чеснок (5-6 долек) толкут и разводят молоком (1 стакан). Нужно вскипятить и остудить. Принимают по 1 ч. л. трижды в день.

    Не следует пить молочно-медовые средства перед выходом из дома. Холодный воздух вреден для больного горла. После употребления молока лучше быть в теплом помещении.

    Другие средства

    Можно сделать шоколадное масло. Надо перемешать сахар (50 г), мед (100 г), какао (50 г). Смесь растапливают на паровой бане, добавляют сливочное масло (250 г) и убирают с огня. Следует мешать ее до остывания. Такое средство используют для рассасывания.

    Еще полощут горло йодно-содовым раствором. В 0,5 стакана теплой воды капают йод (2-3 капли). Добавляется ½ ч. л. соды. Для детей желательно использовать сливочное масло, которое следует рассасывать несколько раз за сутки.

    Упражнения

    Если обнаружено несмыкание ых связок, упражнения в этом деле способны помочь. Выполняются они несложно:

    1. Нужно запрокинуть голову и представить, что выполняется полоскание горла. При этом необходимо выполнять движение головой из стороны в сторону.
    2. Следует сделать глубокий вдох, а на выдохе мычать, выполняя постукивания пальцами по бокам носа.
    3. Выполняется предыдущее упражнение, но стучать надо по мимическим морщинам.
    4. Не останавливаясь нужно говорить слог «бы», при этом следует стучать пальцем по верхней губе.
    5. Необходимо протяжно произносить «эээ», постукивая пальцем по нижней губе.

    Существуют упражнения при несмыкании ых связок Стрельниковой:

    • «Ладошки». Нужно встать прямо, ноги поставить на ширине плеч. Руки сгибают в локтях, локти опускают вниз, а раскрытые ладони разворачивают вперед. При вдохе ладони сжимают в кулак, а при выдохе – раскрывают.
    • «Обними плечи». С помощью упражнения разогревается голос. Необходимо встать прямо, руки следует держать перед собой присогнутыми. Надо обнять себя за плечи. Выполняется вдох-выдох. Повторяется упражнение 8 раз. Оно отлично помогает вокалистам перед выходом на сцену.
    • «Повороты головы». Нужно встать прямо, повернуть голову вправо и сделать резкий вдох, а затем голову поворачивают влево и делают вдох. Повторяется 8 раз.
    • «Ай-ай-ай». Нужно резко выполнить вдох и покачать головой в стороны. Плечи поднимать нельзя. Выполняется 8 раз.

    Что нужно ым связкам?

    Для восстановления голоса используются ингаляции. Этот метод основан на вдыхании горячих паров над посудой с лечебными травами и эфирными маслами. Если метод не подходит, можно выбрать небулайзеры.

    Полезно вдыхать раствор с эфирным маслом эвкалипта или шалфея. Благодаря ароматическим парам устраняется инфекция, отек и воспаление. Следует вдыхать пар ртом, а выдыхать носом.

    Процедуры выполняют 5 минут 2 раза в день.

    Если пропал голос, нужно отдохнуть и помолчать, не напрягать ые связки. Когда причина данного явления в криках, пении, долгих разговорах, проблема будет устранена за 1 или 2 дня. Не стоит разговаривать шепотом. Доказано, что шепот сильнее напрягает связки.

    Есть мнение, что восстанавливает голос чай и алкоголь. Но напитки обезвоживают слабый организм. Вернуть голос позволит компот, травяной настой или морс.

    Профилактика

    Чтобы не возникало несмыкания ых связок, выполняются профилактические мероприятия. Они заключаются:

    • в уменьшении нагрузки на речевой аппарат;
    • выполнении тренировочных упражнений;
    • гигиене полости рта и горла;
    • своевременном лечении инфекционных и иных патологий;
    • отказе от алкоголя, курения, острой, горячей, газированной продукции;
    • посещении логопеда для изучения техники разговора для снижения нагрузки на речевой аппарат.

    Таким образом, несмыкание ых связок является распространенной проблемой, которую необходимо своевременно устранять. Соблюдать профилактику нужно постоянно. Благодаря ей получится достигнуть определенных результатов, а также защитить голос от напряжения и патологий.

    Источник: https://FB.ru/article/444525/nesmyikanie-golosovyih-svyazok-prichinyi-sposobyi-vosstanovleniya-golosa-sovetyi

    Берегите свой голос. Лечение ых связок

    Болезнь певцов и дикторов: несмыкание голосовых связок

    “Какой прекрасный голос!” – восклицаем мы, услышав знаменитого певца. Человеческий голос действительно обладает богатейшими возможностями воздействия на людей, зависящими от его силы и тембра. Недаром о людях, обладавших редкостными ыми данными, складывались легенды, имена их остались в истории.

    Фониатрия (отрасль отоларингологии) – наука о лечении и предупреждении профессиональных заболеваний голоса существует издавна. К сожалению, с этой областью медицины знаком чрезвычайно узкий круг людей, хотя проблемы, которые решают врачи – фониатры имеют прямое отношение к каждому человеку.

    Развивать голос, уметь правильно пользоваться им, сохранить его силу, звучность и выносливость на протяжении многих лет – насущная задача каждого человека, и особенно тех, кто посвятил себя “ой” профессии.

    Это относится:

    – к актерам драматических театров,

    – педагогам,

    -лекторам,

    – экскурсоводам,

    -дикторам,

    – воспитателям детских дошкольных учреждений, не говоря уже о певцах и исполнителях.

    Часто с докладами, беседами приходится выступать общественным деятелям, руководителям коллективов, военным командирам, политикам и многим другим, у которых работа связана с повышенной ой нагрузкой.

    Эти лица могут страдать теми или иными заболеваниями ого аппарата, наличие которых не позволяет им петь, выступать, проводить занятия, т.е. пользоваться голосом в профессиональных целях. Да и слушателям неприятно, если со сцены, с кафедры, с трибуны раздаются сиплые сдавленные звуки, если преподаватель вдруг сбивается с громкой речи на шепот, а лектор говорит глухо, невнятно.

    “Хорошо произнесенное слово – уже музыка”, – любил повторять великий режиссер К.С. Станиславский.

    Красивый тембр, свободное использование дыхания, достаточная сила звука, богатство и разнообразие интонаций – вот факторы, обеспечивающие максимально эффективное действие голоса.

    Действительно, человек, голос которого ласкает слух, кажется обаятельнее того, у которого плохой голос, неразборчивая речь.

    Прежде, чем ответить, что именно приводит к изменению и даже “потере” голоса, ознакомимся кратко с механизмом образования голоса.

    Воспроизведение звуков

    В воспроизведении звуков участвуют три основных отдела дыхательного аппарата, которые контролируются центральной нервной системой:

    -легкие,

    -бронхи,

    -трахея (нижний резонатор),

    -затем ой аппарат гортани, в частности, ые складки,

    -гортанные желудочки,

    – надгортанник,

    – третий отдел – это резонирующие полости рта, носа и придаточных пазух носа (верхний резонатор).

    В момент произношения звука ая щель, образуемая ыми складками, в начале закрыта, т.е. ые складки находятся в напряженном или сомкнутом состоянии.

    Затем под давлением воздуха, находящегося в легких, бронхах, трахее, ая щель открывается на очень короткое время и в этот момент часть воздуха прорывается через щель между ыми складками, после чего они вновь смыкаются. Таким образом, при фонации, т.е.

    произнесении звука воздушная струя, выходящая из нижнего резонатора, периодически с определенной частотой прерывается и находится в состоянии колебательного движения. Эти колебания воздуха и создают звук, который затем усиливается в верхнем резонаторе.

    Высота, тембр и окраска

    На высоту, тембр, окраску голоса влияет:

    длина и

    – ширина ых складок,

    -их напряжение,

    -резонаторы.

    Желая произнести звук определенной высоты, человек сокращает определенным образом мышцы гортани, рефлекторно придаёт ым складкам необходимую длину и напряжение, а верхним резонаторам определенную форму.

    Все это относится к нормальному образованию звука и формированию голоса.

    Болезни

    Поражение ого аппарата, каким – либо болезненным процессом для каждого человека и уж, конечно, для тех людей, у которых гортань является “рабочим органом”, превращается в катастрофу.

    В результате этого некоторые больные вынуждены менять работу, профессию, а иногда переходить на инвалидность, если своевременно не лечить заболевание. К счастью, это случается всё реже и реже, т.к.

    современные фониатрические методы лечения позволяют оказать больным своевременную помощь.

    Наиболее частой причиной расстройства голоса является:

    – воспаление гортани – острый ларингит.

    Это заболевание возникает в результате

    – охлаждения,

    -приёма чрезмерно горячей или холодной пищи, воды

    – действия газов,

    – дыма или других примесей в воздухе.

    Перегрузка ого аппарата, а также крик, могут способствовать возникновению ларингита. Голос при этом заболевании становится хриплым, а некоторые больные совсем “теряют” голос.

    Если вовремя обратиться к врачу, то после лечения голос обычно восстанавливается в течение нескольких дней.

    Если же своевременно не начать лечение, то ларингит может принять затяжное течение и перейти в хроническую форму, лечить которую и труднее и дольше.

    Иногда под влиянием длительного раздражения слизистой оболочки, перенапряжения голоса или вследствие затянувшегося воспаления ых складок на них образуются доброкачественные опухоли – фибромы, полипы, кисты, “певческие узелки” и т. д. Они затрудняют сближение ых складок, голос становится хриплым. После хирургического удаления таких образований звучность и чистота голоса восстанавливаются.

    Потеря голоса

    Причиной потери голоса нередко становятся неврозы, возникающие из-за перенапряжения центральной нервной системы. Порой, например, бывает достаточно-сильного испуга или другого неожиданного нервного потрясения, чтобы человек вдруг утратил звучную речь. Но для этого “вдруг” почва готовится исподволь. Болезнь словно ждет “пускового момента”, каким и служит нервный срыв.

    Изменение голоса

    Голос может изменяться и при некоторых физиологических состояниях отражающих переходные периоды в жизни организма.

    Так в период полового развития, примерно с 11 до 15 лет, у подростков голос изменяется, или как говорят, “ломается”, особенно у мальчиков. Голос у них становится хрипловатым, срывающимся, неожиданно переходящим в фальцет. Иногда, особенно при напряжении, волнении может наступить кратковременная потеря голоса.

    Сократить период мутации какими-либо лекарственными или иными средствами нельзя, да и не нужно – обычно через полтора-два года “ломка” голоса прекращается и устанавливается нормальный голос взрослого человека. Однако надо помнить, что при тяжело протекающей или затянувшейся мутации следует обратиться к врачу.

    Сила, высота, звучность, тембр голоса зависит не только от состояния гортани, ых складок, но и от движений:

    – языка,

    – губ,

    – полости рта.

    Хронический насморк, аденоиды, полипы носа, заболевания придаточных пазух носа, заболевания трахеи, бронхов, легких также могут отразиться на голосообразующем аппарате. Поэтому нужно своевременно заботиться об излечении таких заболеваний и о том, чтобы носовое дыхание было нормальным, а дыхательные пути в хорошем состоянии.

    Питание

    Режим и характер питания тоже имеет прямое отношение к звучности голоса. Переполненный пищей желудок давит на диафрагму, что создает механическое препятствие дыханию и голосу. Поэтому пищу нужно принимать за 2-3 часа до начала урока, лекции, выступления на сцене. Необходимо резко ограничить употребление острых приправ в пищу. Не желательна как очень холодная, так и очень горячая пища.

    Особенно вредны для ых складок:

    – алкоголь

    – табачный дым, которые изменяют нормальные свойства слизистой оболочки гортани. Голос понижается тембром, теряет мягкость и звучность, становится хриплым, а в дальнейшем на них могут появиться опухолевидные образования.

    Опасно для голоса:

    – пение

    – длительная ая нагрузка на холоде, так как вдыхаемый воздух не успевает согреваться и охлаждает слизистые покровы гортани и трахеи. Излишняя сухость воздуха также может изменять нормальные свойства слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

    Перенапряжение голоса проявляется вначале не столько изменением его звучания, сколько неприятными ощущениями в гортани.

    Ее словно сдавливает, кажется, что там находится что-то постороннее, хочется выпить воды, откашляться.

    Особенно должно настораживать ощущение сухости, которое может быть вызвано недостаточной смазкой ых складок слизью, выделяемой особыми железами. А ведь голос звучит звонко, чисто, только когда ые складки влажные.

    Лечение ого аппарата

    Лечение заболеваний ого аппарата требует комплексного подхода

    – применение медикаментозных средств

    – физиотерапии,

    -психотерапии,

    – правильной постановки дыхания и голоса,

    -хорошего озвучивания резонаторов.

    Известно, что всякую болезнь легче предупредить, чем лечить.

    Постоянное закаливание свежим воздухом, солнцем, водой, а также физические упражнения, гигиена труда, отдыха, соблюдение нормального режима дня, определенная дисциплина поведения, строгий контроль за собой и то ощущение меры во всем, которое поддерживает равновесие физических и духовных сил, должны войти в привычку, стать потребностью.

    Беречь голос надо до того, как появятся первые симптомы заболевания. Необходимо, прежде всего, сохранить навыки правильной фонации: избегать перенапряжения голоса в шумной обстановке, в спорах, в азарте спортивных игр, говорить только на выдохе, что наиболее физиологично.

    В ранние годы, когда происходит формирование организма, одновременно следует развивать, облагораживать голос. Любовь к музыке, кроме того, содействует эстетическому воспитанию ребенка. Дети нередко обладают великолепными вокальными данными. Но если не беречь голос, неправильно использовать его, особенно в период мутации, то природный дар можно растерять.

    Лектора, певцы, педагоги, артисты нередко работают, выступают публично, будучи нездоровыми. Это в дальнейшем отражается на ом аппарате и человек на длительное время может “сорвать” голос.

    Между тем соответствующий ой режим в течение 2-4 дней и лечение, могли бы предупредить заболевание гортани.

    Соблюдение элементарных правил предосторожности позволяет предупредить заболевания, ведущие к изменению или потере голоса.

    Многие лица недостаточно осведомлены к кому обращаться, в случае заболевания голоса, когда и как приступать к лечению, и потому нередко руководствуются советами несведущих людей, что порой приводит к таким необратимым изменениям в здоровье, что больному подчас уже трудно или невозможно помочь.

    Лицам ых профессий, у кого голос быстро устает или изменён, нужно обращаться к врачу – фониатру, специалисту по расстройствам деятельности голосообразующего аппарата.

    Если рачительно пользоваться голосом, он может долгие годы выдержать большую профессиональную нагрузку и остаться свежим, гибким и звучным.

    Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bec31f2a6f9d100aaa28798/5c92875888ee4b00b3f3bb46

    Несмыкание ых связок: причины, симптомы, лечение народными методами

    Болезнь певцов и дикторов: несмыкание голосовых связок

    С потерей голоса хотя бы один раз встречался каждый человек в частичном или полном варианте. И если для одних людей это временное неудобство, то для других это может грозить потерей трудоспособности. Наиболее часто проблема наблюдается у ораторов, учителей, певцов и так далее, то есть у тех, чья профессия напрямую связана с повышенной нагрузкой на ой аппарат.

    Несмыкание ых связок

    Несмыкание ых связок – одна из причин изменения или утраты голоса. Развивается она из-за недостаточной силы натяжения тканей данного отдела. Отмечается обычно частичная утрата ой функции, но в ряде случаев наблюдалась и полная дисфония, то есть потеря голоса.

    Функции ых связок

    Причины

    Причин у патологии несколько. Кроме профессионального фактора, указанного выше, также эта дисфункция наблюдается при:

    В целом это далеко не полный список причин, так как подобная дисфункция сопровождает много патологий и отклонений в работе организма.

    Диагностика ых связок:

    Симптомы

    Несмыкание связок в зависимости от типа патологии сопровождается:

    • Хрипотцой, утомлением голоса, пониженной силой голоса при гипотонусной дисфонии;
    • Гипертонусная дисфония проявляется произношением резких звуков, что делает речь непривычной на слух для окружающих;
    • Мутационная является нормальной в период взросления мальчика, когда происходит ломка и изменение голоса;
    • Афония – то есть полная утрата ой функции;
    • Фонастения сопровождается осиплостью и першением без признаков воспаления.

    Методики диагностики

    Диагностирование во многом направлено именно на выявление не только самой патологии, но и на ее причину развития. Поэтому врач назначает обычно проведение:

    • Ларингоскопии;
    • Рентгена;
    • Лабораторных анализов.

    Лечебная тактика

    Лечебная тактика заключена в устранении первопричины патологии. Без этогго восстановить голос до первоначального или максимально возможного уровня не возможно.

    Медикаментозная терапия

    Медикаментозная терапия подразумевает применение:

    Стоит отметить, что каждая группа средств имеет собственные показания и в ряде случаев будет просто неэффективна. Поэтому принимать то или иное средство можно только после назначения врача. Некоторые медикаменты имеют существенные противопоказания, например, при наличии онкопроцессов принимать гормональные препараты запрещено.

    Народная медицина предлагает применение:

    • Теплого молока с содой;
    • Минеральной негазированной теплой воды;
    • Противовоспалительные травяные сборы при наличии воспалительных процессов в тканях;
    • 450г молока, 1 белок, 15г меда и кусочек сливочного масла тщательно размешиваются и пьются маленькими глотками три раза в день.

    Народные средства могут не принести пользу в ряде случаев, если применять их без использования других методик лечения.

    Дыхательные упражнения

    Существуют определенные дыхательные упражнения, среди которых особенно выделяются по эффективности:

    1. Необходимо запрокинуть голову и представить, что вы полоскаете горло, издавая соответствующие звуки. В процессе осуществляйте движение головой из стороны в сторону.
    2. Сделайте максимальный вдох, потом на выдохе начните мычать, постукивая при этом пальцами по крыльям носа.
    3. По принципу предыдущего упражнения, но стучать при этом надо по мимическим морщинам;
    4. Без остановки произносить слог «бы», стуча пальцем по верхней губе;
    5. По принципу предыдущего упражнения протяжно произносить «эээээ», стуча пальцем по нижней губе.

    Упражнения для восстановления голоса:

    Профилактика потери голоса

    Профилактикой служат следующие факторы:

    • Снижение нагрузки на речевой аппарат;
    • Выполнение упражнений для тренировки голоса;
    • Гигиена полости рта и горла;
    • Своевременное лечение инфекционных и других патологий;
    • Отказ от алкоголя, курения, острой, горячей и газированной продукции;
    • Посещения логопеда для изучения техники разговора с целью понижения нагрузки на речевой аппарат.

    Соблюдение профилактики ведется постоянно. Она позволяет достичь определенных результатов и защитить голос от перенапряжения и поражения патологиями разного типа.

    Вкусный рецепт гоголя-моголя для восстановления голоса:

    Источник: http://gidmed.com/otorinolarintologija/zabolevanija-lor/golosovyh-svyazok/nesmykanie.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.