Болезни вен и сосудов у женщин. Рекомендации флеболога.

Болезни вен и сосудов у женщин. Рекомендации флеболога

Болезни вен и сосудов у женщин. Рекомендации флеболога.

Опасным является применение…

С проблемой варикозного расширения вен нижних конечностей знакомы миллионы людей не понаслышке . К появлению варикоза могут привести беременность, чрезмерные спортивные нагрузки, неправильное питание, «стоячая» работа, наследственность и другие факторы. Тяжесть в ногах, появление отеков и едва заметных на первой стадии синих прожилок (сосудистых сеточек) – серьезные поводы насторожиться.

Проблема, которая сначала причиняла только незначительные неудобства, впоследствии может привести к трудностям при ходьбе и даже появлению тромбом. Смотри на фото ?.

Необходимо позаботиться о своем здоровье заранее, а для этого следует знать, что необходимо делать при варикозе, а чего нельзя ни в коем случае.

Что делать при варикозе

Нельзя запускать развитие заболевания – лечение больных может продолжаться долгие годы, если они своевременно не обратились к врачу. Часть методик лечения основана на принятии мер, доступных каждому.

К ним относятся:

  • Использование специальных гелей и мазей. Они действительно способны убрать или уменьшить боль в ногах, но оказываются действенными, лишь если лечение начато на первой стадии варикоза. Полезные вещества действуют только на вены, расположенные непосредственно под кожей. Помимо того, значительный эффект от мазей может проявиться спустя месяцы после начала лечения, которое нельзя прерывать;
  • Применение при варикозе ног венотоников – средств, принимаемых только по назначению специалиста. В отличие от мази они действуют изнутри, быстрее оказывая эффект. Эти средства воздействуют непосредственно на стенки сосудов, устраняя повреждения, вызванные отеками;
  • Лечение при помощи лазера. Эффективным оказывается применительно к «сеточкам» и другим признакам начальной стадии варикозного расширения вен. После воздействия лазерного луча отекший участок восстанавливается. Важно, что пациент в это время ничего не ощущает;
  • Лечение с помощью озона, вводимого непосредственно в область скопления «сеточек» на ногах. В этом случае требуется не одна процедура, чтобы попеременно воздействовать на все увеличенные сосуды на ногах;
  • Наиболее «грубым» методом является вмешательство хирурга (флебэктомия). Пораженный участок, на котором может образоваться тромб удаляется, но уже через день после операции пациент способен передвигаться самостоятельно и заниматься повседневными делами.

Массаж выполняется сверху вниз для свободного перемещения излишков жидкости из нижних отделов.

Убрать небольшие отеки при варикозе помогут массаж и обливание ног водой комнатной температуры. Массаж полезен тем, что позволяет «размять» мышцы ног и нормализовать ток крови.

Делать его рекомендуется ежедневно, совершая поглаживающие движения, начиная от колен и продвигаясь вверх. Осторожными круговыми движениями помассируйте бедра и перейдите к коленям.

Выполнение процедуры по вечерам позволит избавиться от накопившейся за день усталости и снизить риск развития варикозного расширения вен.

ПРОФИЛАКТИКА РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Чтобы не допустить развития варикозной болезни, сводя на нет проводимое лечение, необходимо соблюдать ряд профилактических мер.

  • Если вы ведете малоподвижный образ жизни, обязательно увеличьте двигательную активность. Помните, что движение – это действительно жизнь. Если большую часть дня вы проводите сидя за компьютером, позвольте себе прогулки по вечерам или регулярное посещение спортзала. Упражнения можно выполнять в любое время и на дому;
  • Подбирайте удобную одежду и обувь. Это касается не только прекрасной половины человечества, но и мужчин. Слепое следование моде грозит развитием серьезного заболевания. Уменьшить тяжесть в ногах и распределить нагрузки помогут специальные компрессионные повязки;
  • Не допускайте набора лишнего веса. «Незапланированные» килограммы не только портят фигуру, но и создают нагрузку на нижние конечности;
  • Включите в рацион питания продукты, способствующие укреплению сосудов. К ним относятся: рябина, шиповник, земляника и гречка.

Профилактические мероприятия при варикозе – это залог того, что болезнь не будет развиваться, угрожая последующим образованием тромба. Помните, что несерьезные на первом этапе прожилки и «звездочки» без профилактики и лечения могут привести к летальному исходу.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН

Своевременное обращение к врачу за консультацией и лечением, использование продаваемых в аптеке кремов, ежедневный массаж и упражнения помогают избавиться от заболевания.

Но все усилия будут напрасны, если не обращать внимание на вещи, которые ни в коем случае нельзя делать при варикозе.

В их число входят спортивные упражнения, приводящие к увеличению нагрузки на ноги и сердечно-сосудистую систему, а для женщин — ношение обуви на высоких каблуках.

Решив заняться спортом для борьбы с варикозом, обратите внимание на упражнения, которые вы собираетесь выполнять. Быстрый бег, тяжелая атлетика, интенсивные нагрузки на велотренажере и степ-аэробика противопоказаны при варикозном расширении вен. Комплекс упражнений желательно подбирать, консультируясь с врачом.

Итак, при варикозе нельзя:

  • Забывать о контроле над своим весом. Даже если диагноз «ожирение» и не был поставлен, лишняя нагрузка на ноги не будет способствовать устранению проблем с венами;
  • Вести сидячий образ жизни, при котором давление крови в сосудах будет только увеличиваться. «Стоячая» работа требует ежедневного массажа и упражнений для улучшения циркуляции крови;
  • Заниматься так называемыми «силовыми» упражнениями – выполнять приседания или отжимания с утяжелителями;
  • Интенсивно заниматься на велотренажере, бегать или совершать активные прыжки. Придется оставить эти упражнения, по крайней мере до тех пор, пока специалист не подтвердит, что варикоз побежден;
  • Такие виды массажа, как «баночный» и «медовый». Излишне сильное воздействие на перегруженные сосуды способно навредить, в отличие от более мягкого самомассажа, при котором вы аккуратно массируете нижние конечности;
  • Принимать гормональные препараты без консультации с врачом. Как только появились первые признаки варикоза, нужно пройти обследование и сообщить врачу о приеме гормонов;
  • При варикозе нельзя носить обувь на высоком каблуке. Забудьте на время о модных, но неудобных туфлях или сапожках. Если своевременно провести лечение, то вскоре вам не придется стесняться проявлений варикоза на ногах;

Появление признаков варикозного расширения вен: тяжести в ногах, характерных «сеточек», отеков – это повод обратиться к врачу. Нельзя забывать о том, что только от нас зависит, будем ли мы так же подвижны в пожилом возрасте или в еще сравнительно молодом возрасте станем мучиться от варикозной болезни ног.

Раньше считалось, что заболеванию подвержены только люди старше 30-35 лет, но сейчас можно увидеть и молодых людей, знающих не понаслышке, что такое варикозное расширение вен. Сидячий образ жизни, неправильное питание и пренебрежение профилактикой варикоза приводит к проблемам, бороться с которыми приходится порой в течение многих лет.

Источник: fithacker.ru

Симптомы, при которых показана консультация врача флеболога

  • Варикоз.
  • Тяжесть или боль в ногах.
  • Усталость ног, отеки ног, судороги ног, особенно ночные судороги.
  • Расширенные вены.
  • Сосудистые сетки на ногах.
  • Трофические нарушения – потемнение кожи на ногах, уплотнение подкожной клетчатки.

Источник: https://aaabramov.ru/informatsiya/bolezni-ven-i-sosudov-u-zhenshhin-rekomendatsii-flebologa.html

Врач-флеболог:

Болезни вен и сосудов у женщин. Рекомендации флеболога.

Опасным является применение…

С проблемой варикозного расширения вен нижних конечностей знакомы миллионы людей не понаслышке. К появлению варикоза могут привести беременность, чрезмерные спортивные нагрузки, неправильное питание, «стоячая» работа, наследственность и другие факторы. Тяжесть в ногах, появление отеков и едва заметных на первой стадии синих прожилок (сосудистых сеточек) – серьезные поводы насторожиться.

Проблема, которая сначала причиняла только незначительные неудобства, впоследствии может привести к трудностям при ходьбе и даже появлению тромбом. Смотри на фото ?.

Необходимо позаботиться о своем здоровье заранее, а для этого следует знать, что необходимо делать при варикозе, а чего нельзя ни в коем случае.

Заболевания вен у женщин: причины, симптомы, лечение

Болезни вен и сосудов у женщин. Рекомендации флеболога.

Нормавен Последнее обновление: 30.04.2020
Что делать, если
поставлен диагноз варикоз? читать подробнее

Хроническая венозная недостаточность и варикоз являются широко распространенными недугами: по статистике, в развитых странах с ними сталкивается каждый третий человек.

В особую группу риска входят представительницы прекрасного пола, которым данная патология доставляет как физический, так и психологический дискомфорт.

В этой статье мы рассмотрим, почему возникают заболевания сосудов у женщин, каковы их признаки и симптомы, что делать для лечения и профилактики этого недуга.

Возраст развития варикозной болезни у женщин

Варикозное расширение вен: причины варикоза у женщин

Если верить статистическим данным, мужчины реже страдают от варикозного расширения вен, чем женщины, у которых болезни сосудов встречаются в 1,5 раза чаще. Чем же обусловлена гендерная характеристика данной патологии?

Варикоз у женщин

  • Особенности гормонального фона. В течение месячного цикла гормональный фон женщины подвергается колебаниям, а во время беременности, родов, лактации и менопаузы эти изменения становятся еще более значительными. Соотношение женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона) оказывает непосредственное влияние на состояние сосудистых стенок и вязкость крови.
  • Гормонотерапия. Заместительная гормонотерапия и прием комбинированных оральных контрацептивов приводят к изменения гормонального фона, провоцируя тем самым изменение соотношения эстрогенов и прогестерона в организме.
  • Ношение обуви на каблуках и обтягивающих брюк. Неудобная обувь, узкое нижнее белье и джинсы – все это провоцирует нарушение кровотока в области нижних конечностей и малого таза, приводя к развитию варикоза.

Одна из причин варикоза – ношение обуви на каблуке

Помимо этих, исключительно женских, предпосылок к развитию патологии, варикоз вен у женщин могут спровоцировать следующие факторы:

  • Генетически обусловленная предрасположенность. По статистике, склонность к варикозному расширению вен наблюдается в 60% случаев, если кто-то из родителей страдает от этой патологии.
  • Значительный лишний вес. Ожирение – один из факторов возникновения варикоза, так как нижние конечности испытывают на себе повышенное давление.
  • Чрезмерная нагрузка на ноги. Если вы профессионально занимаетесь бегом, прыжками или пауэрлифтингом, создаются благотворные условия для развития проблем с венами.

Причина варикоза – чрезмерные физические нагрузки

  • Нарушение кровообращения, вызванное фиксированной позой. Если вы большую часть дня проводите сидя или стоя, это является серьезной предпосылкой к развитию болезней вен.
  • Несбалансированное питание. Рацион, бедный клетчаткой, витаминами и микроэлементами, приводит к нарушениям, которые затрагивают стенки сосудов и состав крови. Кроме того, несбалансированное питание может стать причиной запоров, которые также способны привести к изменениям в венах – в частности, к варикозу вен малого таза.
  • Болезни эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Эндокринные нарушения провоцируют изменения в гормональном фоне, которые, в свою очередь, становятся предпосылками к развитию варикоза. Сердечно-сосудистые патологии (в особенности – гипертония) также провоцируют развитие проблем с венами.

Варикозная болезнь вен малого таза у женщин

Патологическое расширение сосудов малого таза – распространенная проблема, с которой сталкивается 15-25% женщин репродуктивного возраста.

Данное заболевание часто ошибочно принимается за инфекционно-воспалительные процессы, локализующиеся в репродуктивных органах женской мочеполовой системы. В связи с неправильно поставленным диагнозом назначается неподходящее лечение и пациентка не получает облегчения.

Следовательно, проблема диагностики и адекватной терапии варикоза малого таза является актуальной проблемой современной флебологии и гинекологии.

Варикоз малого таза у женщин

Кровоснабжение органов малого таза происходит за счет маточной и яичниковой вен, а также венозных сплетений – маточно-влагалищного, пузырно-влагалищного, гроздевидного, сплетения прямой кишки и пр. Причина тазового варикоза у женщин заключается в нарушении кровотока в этих сосудах. Оно обычно вызвано застоем крови, который может быть обусловлен следующими предпосылками:

  • сидячим образом жизни;
  •  ранее перенесенными гинекологическими болезнями;
  • нарушениями гормонального фона (в частности – высоким уровнем эстрогена);
  • беременностями и родами в анамнезе;
  • врожденными и приобретенными нарушениями соединительной ткани (а именно – недостатком коллагена).

Главный признак данного заболевания вен у женщин – это наличие синдрома хронических тазовых болей. Он представлен болью внизу живота, иррадиирующей в зону лобка, крестца и промежности. 

Пик болезненности обычно приходится на вторую половину менструального цикла, дополняясь выраженным предменструальным синдромом и дисменореей. К названным симптомам могут присоединяться психосоматические расстройства.

Хронический синдром тазовых болезней у женщин – причина варикоза вен

Как было отмечено выше, диагностика патологии затруднена тем, что симптомы данной болезни вен у женщин могут быть ошибочно истолкованы как признаки сугубо гинекологических проблем. Поэтому для постановки правильного диагноза потребуется проведение трансвагинального УЗИ, допплерографии, флебографии, в некоторых случаях – диагностической лапароскопии.

Для лечения варикозного расширения вен малого таза применяется как консервативный, так и оперативный подход.

В первом случае целью терапии является повышение тонуса венозных стенок, нормализация характера кровотока и вязкости крови.

Для решения этих задач пациенткам назначают прием венотоников, проведение сеансов гирудотерапии, ультразвука и магнитотерапии, а также выполнение упражнений ЛФК.

Если же консервативная терапия данного заболевания сосудов малого таза оказывается неэффективной, проводится хирургическое вмешательство – склерозирование или эмболизация с венами у беременных.

Проблемы с венами у беременных

Варикозное расширение вен – проблема большинства беременных. Она обусловлена изменениями, которые происходят в организме будущей матери во время гестации. В этот период наблюдается полная перестройка гормонального фона, который непосредственно связан с состоянием сосудов. Например, рост эстрогенов приводит к изменениям в структуре мышечного слоя венозных стенок и расширению сосудов.

Проблемы с венами у беременных женщин

Помимо гормональных изменений, сопровождающих период вынашивания и рождения малыша, беременность и роды способны спровоцировать развитие болезней вен у беременных и по другим причинам. В первую очередь, это увеличение массы тела и сопутствующий ему рост нагрузки на нижние конечности, а также чрезмерное напряжение, которое испытывает роженица во время схваток.

Во время беременности наблюдается увеличение общего объема циркулирующей крови, которое происходит за счет роста содержания плазмы и эритроцитов.      

Заболевания вен у женщин: симптомы и признаки

В зависимости от стадии развития, варикоз на ногах проявляется по-разному:

  • Начальную стадию патологического процесса легко не заметить, так как ее проявления обычно минимальны. На ногах появляются небольшие сосудистые звездочки, к вечеру возникает легкое чувство дискомфорта, к концу дня может присутствовать небольшая отечность. Даже если описанная клиническая картина не вызывает особого беспокойства, как только у вас появились названные симптомы, рекомендуется обратиться к врачу.

Симптомы варикоза вен у женщин

  • Если болезнь не была обнаружена на начальной стадии и лечение не было начато вовремя, проблемы с венами у женщин усугубляются. Венозная сетка становится все более выраженной, под кожей явно различимы характерные узлы и тяжи, отеки и чувство распирания в нижних конечностях причиняет серьезный дискомфорт.
  • Если болезнь не лечилась или лечилась неэффективно, она переходит в запущенную форму. Пораженные вены сильно выделяются под кожей, присутствует постоянный отек, по ночам возникают судороги, кожа в районе голеней может менять цвет и покрываться трофическими язвами.

Хирург-флеболог Алексей Волошкин о лечении варикоза лазером Говорит ЭКСПЕРТ

Заболевания вен у женщин: лечение

Выделяют два основных подхода к решению данной проблемы: консервативный и хирургический. Первый из них обычно применяется на начальных стадиях развития патологии, тогда как второй является оправданным для борьбы с более поздними стадиями болезни.

Лечение варикоза у женщин

Консервативная терапия включает в себя прием медикаментов, использование средств для наружного применения, посещение сеансов физиотерапии, ношение компрессионного трикотажа, коррекцию физических нагрузок, распорядка дня, питания и питьевого режима.

Кроме того, вы можете использовать дополнительные средства для борьбы с варикозом – например, Крем для ног Нормавен®.

Его регулярное нанесение на нижние конечности способствует избавлению от отечности, усталости, тяжести и дискомфорта в ногах, исчезновению ночных судорог и уменьшению выраженности сосудистого рисунка.

Благодаря натуральному составу, крем можно использовать и при беременности.  

Оперативное вмешательство направлено на полное или частичное удаление варикозной вены. Современная сосудистая хирургия может предложить следующие виды операций:

  • Комбинированная флебэктомия.
  • Лазерная коагуляция.
  • Радиочастотная коагуляция.
  • Склерозирование.
  • Использование биоклея Venaseal

Если речь идет о лечении заболеваний вен у женщин 50-60 лет и у пациенток более пожилого возраста, хирургическое вмешательство обычно не проводится, так как оно является стрессом для организма.

Источники:

  1. Г. А. Ушакова, В. Г. Мозес, А. Б. Розенберг, С. Б. Миронов, О. Ю. Тимонин. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН МАЛОГО ТАЗА У ЖЕНЩИН // Мать и дитя в Кузбассе. – 2001. – №5-6. – С. 28-32.
  2. Кулакова А.Л. СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ // Здоровье и образование в XXI веке. – 2017. – ВАК. – С. 47-50.
  3. Б. Д. Нурахманов, Р.Ж. Избасаров, Н.Т. Каратаев. КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ // Вестник Казахского Национального медицинского университета. – 2015. – №1. – С. 203-204.
  4. Нурмеев И.Н., Миролюбов Л.М., Миролюбов А.Л.,  Ибрагимов С.В., Нурмеев Н.Н. НОВОЕ В ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИИ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ. // Фундаментальные исследования. – 2013. – № 7 (часть 2) – С. 353-355.  

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Назад

Источник: https://normaven.ru/articles/zabolevaniya-ven-zhenshchini/

Лечение варикоза вен без боли и без рубцов – Институт Вен

Болезни вен и сосудов у женщин. Рекомендации флеболога.

Усталость и отёки ног.

Кому же это не знакомо?

С этими проблемами сталкиваются многие, но мало кто относятся к ним серьёзно. Подумаешь, устали ноги к концу дня. Просто завтра посижу дома.

А ведь на самом деле это тревожные звоночки, первые признаки варикоза. 

К их числу также относится изменение цвета кожи. Чтобы вовремя выявить проблему, важно знать, что такое варикоз.

Варикозное расширение вен — это увеличение поверхностных вен нижних конечностей из-за повреждения клапанной системы и нарушения кровотока. Оно опасно возможными осложнениями, в том числе тромбофлебитом. Так называется воспаление венозной стенки и образование тромба. Оторвавшийся тромб может попасть с током крови в любой орган, вызвав инфаркт или инсульт.

https://www.youtube.com/watch?v=xaf1PIxCGBk

Лучше устранять эти проблемы на начальном этапе и есть простые рекомендации, как это сделать. Любой грамотный врач-флеболог расскажет о них, но предупреждаем, вероятно вы уже слышали эти рекомендации. Но, поверьте, они и правда эффективны.

Вот три самых рабочих:

  • Больше двигайтесь. Занятие спортом улучшает кровообращение, и укрепляет сосудистые стенки. Даже обычные пешие прогулки помогают сохранять здоровье.
  • Сбросьте вес. У людей с излишним весом нагрузка на кровеносные сосуды увеличивается. Похудение уменьшит вероятность нарушения кровообращения.
  • Не носите тесную обувь.

Изменить образ жизни недостаточно, если речь идёт о запущенном случае. Но не бойтесь. В клинике «Институт Вен» используют современные методики, позволяющие вылечить больные сосуды без шрамов и без боли.

Наиболее распространённые симптомы варикозной болезни:

  1. Не проходящая усталость в конце дня.
  2. Потемнение кожи на стопе или голени.
  3. Отёки нижних конечностей.
  4. Судороги в ногах.
  5. Сосудистые узоры на коже.

Симптомы варикозного расширения вен часто возникают одновременно. Например, по вечерам вы не просто чувствуете усталость в ногах, но и страдаете от отёков. Позже ночью к этому прибавляются судороги. Будто бы этого мало, всё это ещё может сопровождаться появлением прожилок на коже.

А ведь даже если вы обнаружили у себя сосудистые звёздочки — это уже в 90% случаев говорит о варикозе.

Если вы видите на себе такой «рисунок» — обязательно сходите на обследование к флебологу.

Вздутие вен происходит по разным причинам, в том числе из-за:

  • Малоподвижного образа жизни.
  • Продолжительных нагрузок.
  • Беременности.
  • Травмы ног.
  • Курения.
  • Гормонального дисбаланса.
  • Лишнего веса.

На это мы можем влиять. 

причина варикоза на ногах — генетическая предрасположенность. С этим уже сложнее. Люди просто рождаются со слабой венозной системой. Для них всегда будет существовать вероятность повреждения одного из сосудов, что приведёт к нарушению кровообращения.

Чтобы понять, почему появляется варикоз, нужно разобраться в связи между генетикой и образом жизни. С одной стороны, без наследственной предрасположенности у человека не появятся больные сосуды, даже при постоянных нагрузках, ожирении и курении. Но если предрасположенность к этому есть, то любой из указанных факторов легко приведёт к вздутию вен.

Чтобы не рисковать здоровьем проверьте, входите ли вы в одну из групп риска.

Проблемы с сосудами нижних конечностей возникают у людей всех возрастов. При наличии предрасположенности к варикозу одинаково часто болеют как молодые, так и пожилые люди которые:

  • Занимаются спортом, связанным с увеличенной нагрузкой на ноги (тяжёлая атлетика, теннис, бодибилдинг).
  • Долго стоят на одном месте (продавцы, официанты).
  • Часто пьют кофе и алкогольные напитки. Эти вещества обезвоживают организм, от чего сгущается кровь и затрудняется кровообращение.
  • Носят обувь на высоком каблуке. Нагрузка на стопу распределяется неравномерно. Давление в венозной системе увеличивается.
  • Забрасывают одну ногу на другую. В этой позе в венах создаётся лишнее давление, что приводит к разрушению их стенок.

Когда вы знаете, что относитесь к группе риска, вам легче обезопасить себя. Хотя изменить образ жизни не просто, вам нужно подумать, как предотвратить варикозное расширение вен. Начните с выявления его симптомов.

Распознать ещё тогда, когда кажется, что все в порядке. И отсутствуют внешние проявления болезни.

Действительно, зачем ждать появления вздутых вен? Если вы быстро выявите симптомы заболевания, то вам не нужен будет хирург. Зачем доводить до операции, когда обычная предусмотрительность позволит обойтись профилактикой варикозного расширения вен?

Отсутствие сосудистых звёздочек ещё не повод для радости. Это вовсе не значит, что вы здоровы.

Вот основные симптомы, возникающие без внешних проявлений:

  • Тяжесть в нижних конечностях. Если это происходит постоянно, то причина кроется в нарушении кровообращения.
  • Отёки. Этот симптом характерен также для заболеваний почек, щитовидной железы.
  • Судороги. Симптом в основном появляется из-за нехватки магния и витамина B6, однако также возникает при варикозе.

Если у вас регулярно появляются эти признаки — нужно думать о лечении. Займитесь профилактикой варикоза ног, пока не появились тяжелые осложнения. Например, трофические язвы.

В среднем у женщин проблем с венами больше, чем у мужчин. И это понятно, ведь у них есть дополнительные факторы риска — ношение обуви на высоком каблуке и беременность.

У женщин появляются следующие признаки:

  • Усталость в ногах по вечерам.
  • Зуд стоп и голеней.
  • Отёки стоп.
  • Сосудистые звёздочки.

У мужчин внешние проявления практически идентичны.

Мужчины не страдают от гормональных изменений и редко носят узкие туфли. Но зато они часто поднимают тяжести и имеют вредные привычки.

У многих мужчин появляются признаки заболевания:

  • Зуд и боль в ступнях по вечерам.
  • Сосудистые звёздочки.

Последствия варикоза у мужчин могут быть очень тяжёлыми, если вовремя не приступить к лечению. При обнаружении первых симптомов, сразу начинайте профилактику.

Многие модные предметы одежды не способствуют здоровью венозной системы. Любая тесная одежда ухудшает циркуляцию крови. Особенно это касается узких юбок, джинсов. Ношение обуви на шпильках также создает дополнительное давление в кровеносной системе.

Хотя эту одежду не назвать полезной для здоровья, полностью отказываться от неё не нужно. Если у вас расширены сосуды, старайтесь не надевать обтягивающие вещи чаще двух раз в неделю.

После долгого ношения туфель на высоком каблуке нужно отдыхать. Снимите обувь и посидите 20 минут с приподнятыми ногами. За это время кровоток в них придёт в норму.  

Людям с этой болезнью не рекомендуется часто принимать горячие ванны, ходить в сауну, солярий или баню. Из-за высокой температуры происходит застой крови. Это увеличивает вероятность расширения сосудов. После купания в тёплой ванне рекомендуется ополаскиваться холодной водой — это укрепит венозную систему.

Обычные водные процедуры (посещение бассейна, купание в реке) наоборот, улучшает состояние сосудистой системы. По результатам исследований у пловцов крайне редко бывает хоть какие-то проблемы с венами. Когда они погружаются в воду, её давление стабилизирует кровеносную систему.

Есть несколько спа-процедур, которые тонизируют сосуды и улучшают отток крови.

Для профилактики заболевания на ранних стадиях используется:

  • Гидромассаж.
  • Минеральные ванны.
  • Обёртывание ступней морскими водорослями.
  • Массаж ступней и пальцев.

Записывайтесь на массаж ног при варикозе только после консультации с врачом. Флеболог объяснит, какие процедуры полезны в вашем состоянии, а какие вредны.

Роликовый и вакуумный массаж при варикозе проводить не рекомендуется. Эти процедуры могут повредить вздутые вены. То же самое касается депиляции горячим воском и использования специальных массажёров. После них сосудистый рисунок на коже станет лишь более отчётливым.

Помимо разных форм массажа полезны и гимнастические упражнения.

Упражнения для поддержания вен нижних конечностей в тонусе можно выполнять ежедневно. Для тренировок не нужно много места и специальные тренажёры.

Вот 3 простых упражнения при варикозе:

  1. Подъём на носки. Встаньте прямо, поставьте стопы параллельно и прижмите друг к другу. Поднимитесь на носки, а потом опуститесь в начальное положение. Повторите упражнение 30 раз.
  2. Подъём на носки с носками врозь. Встаньте прямо, пятки вместе, а носки врозь. Поднимитесь на носки и опуститесь. Повторить 30 раз.
  3. «Велосипед» лёжа на спине. Вращаем ногами, словно крутим педали велосипеда. При движении их нужно полностью выпрямлять.

Эти упражнения легко совмещаются с повседневными делами. Например, вы стоите на кухне и готовите обед, одновременно занимаясь гимнастикой при варикозе. Для достижения результата не забывайте делать упражнения ежедневно.

Спорт — это важная часть профилактических мер. Он помогает улучшить кровообращение и укрепить стенки сосудов. Но в лечении варикоза спортом есть свои нюансы.

Самые полезные виды спорта:

  • Пешая ходьба.
  • Плавание.
  • Бег (но только по мягкой почве, траве или песку).

Вредные виды спорта:

  • Тяжелая атлетика.
  • Теннис.
  • Прыжки в высоту.

Рекомендуем выбрать вид спорта, который не увеличивает нагрузку на ноги. Например, бег при варикозе может быть полезен. Но нельзя бегать по асфальту или бетону. При пробежке по твёрдой поверхности напряжение в сосудах увеличивается, и они разрушаются быстрее, чем раньше.

Регулярные пробежки помогут снизить вес, а это уменьшит нагрузку на венозную систему.

Избыточный вес крайне важный фактор в развитии этого заболевания. Из-за ожирения нагрузка на сосуды увеличивается, а венозные клапаны перестают нормально работать.

Избыточный вес часто приводит к гормональному дисбалансу, что также негативно влияет на венозную систему.

Поэтому лишние килограммы нужно убирать. Это не так просто, как кажется, но при должном упорстве и терпении вполне достижимо.

А похудев, вы захотите заниматься спортом с гораздо большим желанием, чем сейчас.

Насчет избавиться — это, конечно, громко сказано.

Но питание может серьезно помочь. Лучшая диета при варикозе ног — больше фруктов и овощей, меньше копчёного и солёного.

Особенно важны витамины E (в оливковом масле) и P (в шиповнике, грецких орехах), которые укрепляют стенки сосудов и те легче выдерживают большие нагрузки.

Ещё один продукт, полезный при варикозе — чеснок. Он препятствует образованию тромбов в крови, перекрывающих кровоток. Продолжительный приём чеснока приводит к улучшению рассасывания тромбов внутри сосудов на 50%. Для этого достаточно съедать по 2 зубчика чеснока в сутки.

И каждый глоток.

Но вначале поговорим о еде.

Из-за употребления острой пищи кровь густеет, что увеличивает вероятность образования тромбов. К такому же результату приводит распитие алкогольных напитков (водка, коньяк).

Сократите приём продуктов с жирами, белками животного происхождения и рафинированными углеводами. Фастфуд и мучные изделия в больших количествах не только ухудшают кровообращение, но и приводят к ожирению.

Компрессионное бельё при варикозе в некоторой мере помогает бороться с этим заболеванием. Оно очень помогает во время длительного стояния, физических упражнений. Трикотаж обтягивает конечности и поддерживает вены в тонусе. Если вы знаете, что у вас проблемные вены, то стоит купить компрессионный трикотаж при варикозе. Но это должно быть бельё, подходящее именно для вас.

Трикотажные чулки для лечения варикоза должен выбирать только врач-флеболог. Он оценит размер и форму ноги пациента, его физическую активность. Врач выберет бельё из подходящего материала, оказывающее нужное давление.

Если неправильно выбрать утягивающие гольфы, колготки или чулки, то последствия будут тяжелыми. Неподходящий трикотаж может вызвать кожные «некрозы давления», а это надолго отправит вас в постель.

Чтобы не навредить своему здоровью воздержитесь от:

  • Самолечения. Только врач-флеболог определит на какой стадии находится заболевание и как его вылечить.
  • Пассивного образа жизни. Обязательно выбирайтесь из дома хотя бы на прогулку. Постоянное сидение перед компьютером лишь усугубит болезнь.
  • Интенсивных спортивных тренировок. Занятия спортом полезны, но не перебарщивайте с ними. Иначе тренировки дадут обратный результат, и течение болезни ускорится.
  • Курения и употребления алкоголя. Эти вредные привычки провоцируют сосудистые заболевания.
  • Неправильного питания и набора лишнего веса.
  • Подъема и переноса тяжестей.

Запомните эти противопоказания при варикозе.

Всё что вы прочитали в этой статье действительно поможет вам сохранить здоровье или избавиться от проблем с сосудами в короткие сроки.

Конечно, если делать всё вовремя.

Если у вас нет возможности соблюдать все требования по профилактике или болезнь зашла слишком далеко — обратитесь в клинику «Институт Вен». У нас работают опытнейшие флебологи Харькова и Киева. Они используют передовые малотравматичные методы. Наши врачи вылечат вас всего за 1 час, без боли и шрамов!

Источник: https://institutven.com.ua/flebologiya/rekomendacii-pri-varikoze/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.