Какое спиртное расширяет сосуды

Содержание

Алкоголь расширяет или сужает сосуды: коньяк, водка, красное (белое) вино, пиво, головного мозга, спиртное, шампанское, виски, напитки

Какое спиртное расширяет сосуды
О спиртном и его влиянии на организм есть немало мифов и историй. Многие спорят о действии алкоголя на сосуды. Коньяк, бренди, красное вино, шампанское, водка, пиво.

Расширяют или сужают сосуды эти спиртосодержащие напитки? Могут ли они помочь при головной боли? Как правильно пить коньяк, чтобы его влияние на организм было как можно слабее?

Считается, что этот вид бренди способен помочь стабилизировать давление. Действительно ли это так? Правда ли, что коньяк расширяет сосуды?

Противопоказания

Конечно, хорошо снижать давление без таблеток одной рюмочкой коньяка. Но нельзя соблазняться подобными методами лечения тем, кто страдает:

  • гастритом или язвой желудка в стадии обострения;
  • заболеваниями желчевыводящих путей;
  • болезнями печени;
  • сахарным диабетом.

Особую осторожность должны проявлять гипотоники – люди, чье давление ниже общепринятой нормы. Для них выпитая половинка рюмки может оказаться роковой: давление упадет еще ниже, появятся головокружение, тошнота, рвота

Потребуется вызов «Скорой помощи». Если вы, зная о своем пониженном давлении, рискнули выпить немного спиртного, держите наготове чашку горячего сладкого чая: она поможет нейтрализовать неприятные последствия.

Итак, коньяк действительно может рассматриваться в качестве средства, способного быстро привести в норму повышенное давление. Пройдет головная боль, на полчаса-час человеку станет легче.

Но не стоит злоупотреблять этим «народным методом»: все-таки коньяк – не лекарство, а крепкий спиртной напиток. Если под рукой нет таблеток, которые вы постоянно принимаете, можно иногда выпить столовую ложку коньяка для нормализации состояния.

Врачи подтверждают факт снижения артериального давления, но предостерегают пациентов от злоупотребления приятным способом лечения. «Все хорошо в меру!» — говорят они. Так что будем придерживаться принципа «золотой середины» — его еще никто не отменял.

Польза или вред?

При сильно повышенном артериальном давлении употребление коньяка строго противопоказано. Вслед за расслаблением сосудов происходит их резкий спазм. Резкий скачок АД может привести к развитию недостаточности кровообращения внутренних органов (осложненный гипертонический криз). Противопоказан любой алкоголь людям с серьезными заболеваниями печени, почек, сердца, мозга.

Никогда не употребляйте алкоголь в период обострения заболевания, при тяжелых формах гипертонии. Все проведенные исследования, подтверждающие гипотензивный эффект коньяка, проводились на людях с незначительным повышением АД без серьезных системных заболеваний.

При употреблении алкоголя необходимо всегда четко следить за его количеством. Люди часто неправильно оценивают сколько они выпили за день, постепенно повышают дозу и становятся алкоголиками. По статистике систолическое давление пьющих людей на 8-10 мм рт. ст. выше, чем у редко употребляющих спиртное. Различие значений диастолического давления у этих групп составляет 2-6 мм рт. ст. (1).

Коньяк запрещено пить при высокой температуре внешней среды (сауна, баня, жаркая погода). В таких условиях негативное воздействие алкоголя выражено сильнее. Поэтому рюмка спиртного с друзьями во время посещения парной может спровоцировать инфаркт или инсульт.

Влияние алкоголя на сосуды

Стоит разобраться, как алкоголь воздействует на сосуды. Любой спиртной напиток провоцирует кратковременное снижение тонуса стенок сосудов. В результате артериальное давление падает. А еще есть мнение, что коньяк снижает уровень опасного холестерина, предупреждая атеросклероз.

Врачи не столь однозначны в выводах. Действие коньяка на сосуды может быть абсолютно противоположным. Тут играет роль доза спиртного. Любой алкоголь оказывает двоякое воздействие на организм. Происходит сначала расслабление сосудов, а потом они начинают сужаться, может возникать их спазм

Вот почему важно принимать малые дозы спиртного. Но даже их действие на разных людей отличается, потому в медицинских целях такое средство трудно использовать

К рекомендациям народной медицины стоит относиться критически, что касается употребления спиртного для избавления от болезней или их профилактики. Последствия такого лечения могут быть непредсказуемы. Если человек слишком чувствителен к спиртному, ему будет достаточно принять и 40 грамм, дабы поднять давление.

Итак, коньяк расширяет или сужает сосуды? Как распитие спиртного может помочь обуздать высокое давление? Чтобы оно понижалось, ток крови должен сохранять стабильность.

Поначалу коньяк расширяет сосуды, но такое наблюдается лишь при попадании в кровь малых доз спиртного.

Только первые 50 грамм действительно помогают сосудам чуть расшириться, артерии немого теряют тонус своих стенок, их просвет начинает увеличиваться.

Циркуляция крови улучшается, а давление на непродолжительное время падает. Вот на этом этапе лучше всего прекратить прием алкоголя. Если же выпить больше, сосуды резко сужаются, а давление возрастает, ток крови усиливается, учащается пульс.

Так от алкоголя сосуды расширяются или сужаются? На самом деле, этанол лишь в первые минуты заставляет сосуды расшириться, потом они сильно сужаются. Их амплитуда может быть достаточно большой.

К сожалению, как только человек чувствует некоторое облегчение после приема спиртного, он решает продолжать пить, и это роковая ошибка. Сосуды и сердце испытывают повышенную нагрузку. Сердечной мышце все труднее перекачивать кровь, а после сужения сосудов жидкость начинает сильно давить на их стенки.

Кровь уходит с периферии, начинается её отток от конечностей, она устремляется к головному мозгу и внутренним органам, и нагрузка на сердце еще повышается. Результат плачевен – катастрофически растет давление.

Вот тут вся польза от коньяка сводится к нулю. Теперь человек получает обратный эффект – давление возрастает. Если выпить много, можно даже спровоцировать гипертонический криз, также может пострадать зрение.

Узкий просвет сосудов увеличивает риск инфаркта и инсульта.

У каждого своя мера приема алкоголя. Организм некоторых людей может очень бурно реагировать даже на малые дозы. Чтобы уменьшить давление, в среднем потребуется от 30-ти до 70-ти грамм коньяка.

Если выпить больше, кровеносные сосуды резко сузятся, что увеличит нагрузку на них, а АД моментально возрастет. Об этом может сигнализировать покрасневшая кожа на лице. А если у человека есть вредные привычки, вред возрастает. Особенно опасно курение.

Смолы закупоривают сосуды, повышают уровень холестерина, провоцируют ломкость стенок.

Также этанол может вызвать привыкание. Такое случается, если регулярно выпивать. Врачи не рекомендуют употреблять спиртное тем, кто страдает от гипертонии. Запрет касается даже небольших доз, они также могут спровоцировать скачки АД..

Интересное видео

Для детального ознакомления с темой, советуем просмотреть данные видео:

Итого, пиво действительно способствует расширению просвета артерий. При этом давление изначально падает, а после – быстро повышается. Сравнительно «безопасным» количеством данного напитка является объем от 200 до 400 миллилитров.

Но при сахарном диабете, почечной печеночной и сердечной недостаточностях он категорически противопоказан.

Гипертоникам и гипотоникам его тоже не следует использовать для регулирования артериального давления – вреда от этого будет намного больше, чем условной пользы.

Коньяк полезен для здоровья

Если верить исследованиях большинства ученых, человек, употребляющий коньяк в малых дозах, реже подвержен заболеваниям сердца и кровеносных сосудов. В действительности так и происходит. Выпивая небольшое количество крепкого алкоголя, чувствуется жар из-за притока крови к голове.

Это происходит в результате расширения сосудов и изменения давления. Только такой эффект слишком уж кратковременный, и по истечению довольно короткого периода, данное ощущение вас покидает. Наступает длительный спазм сосудов.

Безусловно, это бьет по людям с малоэластичными сосудами, и ни о какой пользе тут речи быть не может. Давление, скорее всего, подскочит, а сердцебиение усилится. А если еще и переборщить с дозой, пульс будет зашкаливать за 100 ударов, что нарушит обмен веществ и замедлит подпитку сердечной мышцы.

Означать это может только одно: чем больше употребить коньяка, тем выше поднимется давление.

Лечебные свойства существуют только в выдержанных сортах коньяка высшего качества и имеющего не менее 5 звезд. Можно предположить, что коньяк является полезным в ряде случаев, но только не для гипертоников. За повышением давления последует резкий спад, и сосуды точно не получат целебных свойств.

Допустимо употреблять коньяка не более столовой ложки в день, но лекарством он быть не может. Кроме того, людям с пораженными атеросклерозом сосудами крепкий алкоголь противопоказан. Мало того, тем, у кого проблемы с плотностью сосудов, коньяк просто вреден, но, если при подозрении на сердечный приступ под рукой не окажется лекарств, кусочек сахара, пропитанный коньяком, может спасти жизнь.

Все-таки нельзя не сказать о согревающем эффекте коньяка в прохладное время года, защите от простуды и обезболивании при зубной боли.

Коньяк известен не только своими приятными вкусовыми качествами и великолепным ароматом. Многочисленными тестами подтверждено и благотворное влияние коньяка на организм человека, если пить его понемногу.

Употреблять коньяк в больших количествах

Источник: https://vinofil.ru/alkogolizm/konyak-rasshiryaet-sosudy.html

Влияние алкоголя на сосуды: сужает или расширяет?

Какое спиртное расширяет сосуды

Существует несколько мнений по поводу воздействия спиртных напитков на сосуды. Одна из наиболее распространенных теорий гласит, что алкоголь способствует расширению сосудов и снижению артериального давления.

Другая версия прямо противоположна – алкоголь провоцирует сужение сосудов и, как следствие, является источником многочисленных патологий. Чтобы понять, где истина, необходимо понимать, как воздействует спиртное на сосуды и к каким последствиям это может привести.

Механизм действия спиртного на сосуды

Влияние алкоголя на сосуды человека зависит от ряда факторов:

  • количество, вид и крепость выпитого;
  • возраст, пол выпивающего;
  • частота употребления спиртных напитков;
  • наследственность;
  • состояние здоровья, в том числе наличие сердечно-сосудистых заболеваний и хронических болезней внутренних органов.

За счет того, что молекулы этилового спирта очень маленькие, вещество с легкостью проникает абсолютно во все системы и органы.

Кровеносный сосуд

На заметку! На этом свойстве основано использование различных лечебных спиртовых настоек. Благодаря быстрому всасыванию спирта в кровь, растительные препараты усваиваются гораздо эффективнее.

Попадая в организм, алкоголь практически сразу же поступает в кровь. Этанол, содержащийся в любом спиртном напитке, снижает тонус сосудов, и они расширяются. Однако подобный эффект длится недолго, а затем, вследствие снижения давления и ослабления напора крови, увеличивается частота сердечных сокращений, возрастает нагрузка на сердце.

Далее в крови увеличивается содержание опасного продукта распада этилового спирта – ацетальдегида. Под его воздействием сосуды резко сужаются, что иногда сопровождается спазмом. Подобное явление провоцирует повышение давления, увеличение нагрузки на сосуды и их быстрое изнашивание.

Кроме того, под влиянием алкоголя эритроциты перестают отталкиваться друг от друга, слипаются, создавая сгустки, которые закупоривают капилляры.

Многие поклонники алкогольных напитков оправдывают регулярное употребление версией о том, что с их помощью можно чистить сосуды от холестерина и жиров.

Действительно, спирт – отличный растворитель и способствует расщеплению биологических материалов, но негативное влияние, которое он оказывает на организм, сводит на нет всю возможную пользу.

Особенно, если речь идет о больших количествах спиртного.

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему

Употребление алкоголя представляет большую опасность для здоровья сердца и сосудов. Из-за сужения и локальной закупорки сосудов, нарушается транспортировка кислорода и питательных веществ к сердцу.

Кроме того, под воздействием токсических метаболитов подвергаются изменениям клетки миокарда. Происходит замещение здоровой ткани соединительной, которая препятствует поступлению кислорода и питания.

В итоге сердечные клетки погибают из-за кислородного голодания.

Ткани сердца из-за негативного влияния алкоголя испытывают дефицит белков и витаминов группы В, которые необходимы для полноценной работы сердца. Утолщение стенок миокарда и расширение полостей вызывают функциональные нарушения миокарда, которые приводят к развитию таких болезней как аритмия и кардиомиопатия.

Аритмия

Вредное влияние алкоголя на ССС может проявиться даже у людей с небольшим алкогольным стажем. Симптомами являются затрудненное дыхание, одышка, нарушение сердечного ритма, головокружение.

Особенности потребления при различных сердечно-сосудистых заболеваниях

Алкоголь в большинстве случаев является катализатором развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если какая-либо патология уже имеется, то спиртное рекомендуется полностью исключить или свести его потребление к минимуму. Наиболее распространенные недуги:

  • при аритмии – алкоголь ускоряет развитие болезни, приводя к появлению сердечной недостаточности;
  • при стенокардии –допустимо употребление малых доз (до 40 мл) качественных крепких спиртных напитков;
  • при тахикардии – следует полностью отказаться от спиртного при любой форме заболевания, чтобы не спровоцировать приступ;
  • при пороке сердца – после консультации с врачом допустимо 1-2 раза в неделю выпить ограниченное количество коньяка (не более 40 мл) или красного сухого вина (не более 150 мл);
  • при сердечной недостаточности – алкоголь противопоказан;
  • при гипертонической болезни – даже малая доза спиртного провоцирует резкое сужение и спазм сосудов, что может привести к гипертоническому кризу;
  • при атеросклерозе – несмотря на то, что алкоголь, воздействуя на утратившие эластичность (из-за возникновения холестериновых бляшек) стенки сосудов, может вызвать разрыв и, как следствие, стать причиной инсульта.

Атеросклероз сосудов

Длительное употребление алкоголя при атеросклерозе приводит к накапливанию в организме токсинов, которые повреждают стенки сосудов, вызывают активное проникновение в них жироподобных веществ и формирование бляшек на поверхности. Если атеросклеротический процесс затронул сердце, то прием спиртных напитков вдвое увеличивает нагрузку на миокард и, как следствие, возникает риск инфаркта.

Атеросклероз сосуда

Одно из проявлений негативного влияния заболевания на мозг – гипоксия, которая усиливается при приеме спиртного. Таким образом, можно сделать вывод, что алкоголь осложняет течение атеросклероза сосудов и провоцирует формирование большего количества бляшек.

Внутричерепное давление и влияние алкоголя на сосуды

Головной мозг человека находится в жидкой субстанции, которая служит для защиты органа. Внутричерепное давление – это давление в жидкостных полостях мозга.

Нормальное внутричерепное давление – залог нормального обмена веществ, циркуляции крови, а значит правильной работы мозга.

Алкоголь негативно влияет на сосуды головного мозга и может стать причиной развития аневризмы или закупорки сосудов и последующего кровоизлияния.

Независимо от того, расширяет или сужает алкоголь сосуды головного мозга, он противопоказан людям с нарушенным внутричерепным давлением. Нарушение запрета может стать причиной летального исхода.

Сосуды при хроническом алкоголизме

У людей, продолжительное время злоупотребляющих спиртным, организм совсем иначе реагирует на спиртное. У алкоголика расширение сосудов под действием спирта становится привычным делом, и без очередной дозы сосуды начинают сужаться, приводя к высокому давлению и гипертоническому кризу.

Патологическое состояние выражается учащенным сердцебиением, потливостью, сильной головной болью, тошнотой, рвотой, тяжестью в груди, затрудненным дыханием.

Поражения печени усугубляют ситуацию, провоцируя сосудистые спазмы, еще большее давление, отеки, кровотечения в пищеводе и желудке.

При одновременном приеме с лекарственными препаратами

Спиртные напитки нельзя смешивать с приемом медикаментов. В одних случаях алкоголь может снизить лечебный эффект, в других действует непредсказуемо, вызывая непредвиденную реакцию организма. Прием препаратов, способствующих понижению давления, на фоне употребления алкоголя может стать причиной:

  • резкого изменения тонуса сосудов и последующему неконтролируемому падению давления;
  • ухудшению кровоснабжения сердца;
  • недостаточному кровоснабжению мозга;
  • острой сердечной недостаточности.

Сердечная недостаточность

Иногда в сочетании с сильными препаратами алкоголь действует очень быстро, приводя к летальному исходу.

Влияние различных алкогольных напитков

Сразу после употребления, алкоголь расширяет сосуды, независимо от того, какой он крепости и какого качества. Но каждый напиток имеет свои нюансы, которые зависят от того, какие еще компоненты входят в состав кроме этилового спирта.

Независимо от того, на каком этапе алкоголь сужает или расширяет сосуды, употреблять его надо нечасто и соблюдая условно безопасную дозировку.

Красное вино

Бокал натурального красного вина действительно может принести пользу сердечно-сосудистой системе и мозгу. Вот что делает этот вид алкоголя с сосудами:

  • расширяет просветы артерий, мягко снижает давление;
  • способствует рассасыванию холестериновых бляшек;
  • разжижает кровь, предотвращает тромбоз;
  • является источником витаминов, полезных микроэлементов, фруктозы.

Коньяк

Коньяк – один из наиболее популярных сосудорасширяющих напитков, приготовленный на основе винограда. 30-40 мл коньяка помогут:

  • снять спазм сосудов;
  • уменьшить риск развития атеросклероза;
  • сделать сосуды более эластичными;
  • за счет того, что коньяк расширяет сосуды, понижается артериальное давление.

Водка

Водка – это этиловый спирт и вода. Это самый чистый алкогольный напиток, но и наименее полезный даже в минимальных дозах. Водка также кратковременно расширяет сосуды. Но если задуматься какой алкоголь сильнее всего сужает сосуды – это будет водка.

Пиво

Если пить 0,5 л пива 1-2 раза в неделю, то особого вреда для организма не будет. Качественный напиток слегка расширяет сосуды и является источником полезных микроэлементов. Употребление большего количества может стать причиной варикоза, а также того, что почки перестают справляться со значительно возросшей нагрузкой и выделяют вещество, провоцирующее спазмы сосудов.

Другие

Слабоалкогольные газированные напитки (например, шампанское) содержат большое количество углекислого газа, который ускоряет всасывание этанола в кровь. Это делает их употребление нежелательным. Однако, небольшие количества шампанского не оказывают заметного негативного воздействия на сосуды, если его пить изредка.

Последствия чрезмерного употребления

Злоупотребление алкоголем приводит к частым сменам от расширяющего воздействия на сосуды к сужающему, что способствует их износу.

Злоупотребление

Это может привести к следующим негативным последствиям:

  • малокровию;
  • гипертонии;
  • атеросклерозу;
  • сердечным заболеваниям (ишемической болезни сердца, коронарной недостаточности, инфаркта);
  • нарушению мозгового кровообращения, провоцирующему микроинсульты, психические расстройства, снижение когнитивных способностей;
  • инсульту, вызванному спазмом, закупоркой или разрывом сосудов;
  • варикозному расширению вен, онемению конечностей, гангрене.

Гипотоникам алкоголь опасен в первые минуты после употребления, когда он воздействует на сосуды, расширяя их и тем самым вызывает понижение давления.

Заключение

Как показывают многочисленные исследования, спиртное сначала расширяет, а затем сужает сосуды. При умеренном употреблении алкогольных напитков и соблюдении минимальной дозировки возможно получить положительный эффект. Но не стоит воспринимать алкоголь, как лекарство от сосудистых патологий, чтобы не навредить своему здоровью и не спровоцировать развитие алкогольной зависимости.

Источник: https://zdorovnet.ru/alkogol/vliyanie-alkogolya-na-sosudy.html

Какие продукты расширяют сосуды головного мозга?

Какое спиртное расширяет сосуды

Патологический спазм сосудов приводит к расстройству кровообращения головного мозга. Снижение ежеминутного объема циркулирующей крови приводит к острым состояниям (ишемический инсульт, транзиторная ишемическая атака, субарахноидальное кровоизлияние) и хроническим заболеваниям (сосудистая энцефалопатия и сосудистая деменция).

Спазм можно предупреждать и снимать в домашних условиях при помощи правильного питания и лекарственных препаратов.

Какая клиническая картина

Специфических симптомов суженых сосудов мозга нет, за исключением остро развивающихся патологий, например, инсульта. Хронический спазм и симптоматика сужения развиваются постепенно. Некоторые хронические болезни (энцефалопатия) развиваются от 2 до 10 лет. Однако всякое патологическое сужение можно распознать на ранних этапах развития при помощи таких симптомов:

  • Общемозговые признаки: головная боль, головокружение, быстрая утомляемость от простой работы, раздражительность, нарушение сна, повышенная чувствительность к свету, звуку или запаху, сонливость, отсутствие желания заниматься трудовой деятельностью.
  • Вегетативные нарушения: потливость, запор, диарея, парестезии, одышка, чувство сердцебиения, снижение аппетита, боли в правом подреберье, нарушение мочеиспускания, нарушение эрекции.

Эти симптомы характерны для многих заболеваний головного мозга, поэтому называются неспецифическими. Если вы обнаружили у себя или у близких такие признаки – обратитесь к неврологу и пройдите исследования головного мозга.

Ответы на популярные вопросы

Список частых бытовых вопросов:

Кофе сужает или расширяет сосуды головного мозга?

Кофе – это типовой тонизирующий напиток за счет того, что он содержит кофеин – психостимулятор, повышающий тонус центральной нервной системы. Кофеин сужает сосуды головного мозга. Напиток показан людям, страдающим гипотонией. Однако реакция на кофе индивидуальна и может быть парадоксальной: у некоторых людей при малых объемах напитка сосуды могут расширяться и даже вызывать сонливость.

Алкоголь расширяет или сужает сосуды головного мозга?

Алкоголь и содержащие его элементы оказывают седативное воздействие на центральную нервную систему, расширяя сосуды головного мозга.

Коньяк сужает или расширяет сосуды головного мозга?

Коньяк, как представитель крепких алкогольных напитков, оказывает тормозящее и седативное воздействие на нервную систему, из-за чего сосуды головного мозга расширяются. Он понижает артериальное давление и расслабляет артерии.

Глицин расширяет сосуды?

Глицин – это ноотропное средство. Эта фармакологическая группа влияет на клетки головного мозга, защищая их от повреждения и кислородного голодания. Ноотропы улучшают обмен веществ в тканях мозга. Однако глицин никак не воздействует на тонус сосудов и не понижает артериальное давление.

Что расширяет сосуды и какие народные средства можно применять:

  • Зеленый чай, содержаний катехины. Этот флавоноид оказывает мягкое расширение сосудов головного мозга. Также зеленый чай снижает артериальное давление. При повышенном давлении в день можно пить 2-3 чашки напитка.
  • Отвар трав валерианы. Как приготовить: в 200 мл кипятка добавить 10 г корней растения и настоять 2-3 часа. В день следует принимать по одной столовой ложке 4 раза.
  • Масло из чеснока. Как приготовить: очистите одну головку чеснока и растолките его. Залейте мелкий чеснок 100 мл подсолнечного масла. Поставьте смесь в холодильник на день, ему нужно настояться. На следующий день к смеси добавьте чайную ложку свежего лимонного сока и смешайте. Полученную жидкость принимайте 3 раза в день за 30 минут перед едой.

Травы для расширения сосудов головного мозга:

  • Сбор из растений: ромашка, березовые почки, зверобой, бессмертник и тысячелетник. Все части должны быть пропорциональны (1к1). Смешайте сухие части растений и залейте их 300 мл кипятка. Настаивать в течение часа. Рекомендуется принимать утром и вечером за 30 минут до приема пищи.
  • Боярышник. Растение снижает артериальное давление и снимает сосудистый спазм. Как приготовить: 20-30 г сухого плода залейте 100 мл кипятка и варите в течение 5 минут. После варки процедите жидкость и дайте ему остыть и поставьте в холодильник. На следующий день принимайте по 1 столовой ложке перед едой. Рекомендуется пить в течение 3 месяцев.

Упражнения для расширения сосудов головного мозга можно выполнять в домашних условиях. Рекомендуется такая гимнастика для расширения сосудов:

  • Исходное положение – стоя. Ноги расставлены по ширине плеч. 2-3 минуты делайте круговые движения головой по часовой и против часовой стрелки.
  • Положение такое же. Полностью поднимите руки и сцепитесь пальцами, делая из него замок. Теперь сделайте 4 наклона вперед и 4 наклона назад.
  • Исходное положение – лежа на спине. Вытяните руки по бокам. Теперь нужно поднимать ноги не сгибая коленями. При поднятии ног в тазобедренном суставе необходимо сделать так, чтобы нижние конечности и туловище образовывали прямой угол.
  • Исходное положение – сидя. Приложитесь ладошкой ко лбу и давите на него, одно временно оказывая сопротивление мышцами шеи. В таком положении необходимо пробыть 10-15 секунд. Это упражнение разогревает мышцы шеи, расширяет магистральные артерии и улучшает кровоток головного мозга.

Питание

Продукты, расширяющие сосуды:

  • Чеснок. В его состав входят эфирные масла и аллицин. Эти биологически активные вещества снимают спазм артерий и укрепляют стенки сосудов. Кроме того, аллицин препятствует образованию холестериновых бляшек.
  • Имбирь. Он так же содержи аллицин, только в меньших количествах. Кроме расширения сосудов, имбирь усиливает иммунную защиту и оказывает детоксикационную функцию.
  • Лимон. Цитрусовое растение оказывает слабое воздействие на тонус сосудов, однако в комбинации с содержащимися витаминами лимон укрепляет стенку и снижает риск развития атероматозных бляшек.
  • Мед. Продукт не оказывает прямого воздействия на тонус, но благодаря микроэлементам и соединениям, мед нормализирует реологические свойства крови.
  • Калина. Плоды растения, для расширения следует употреблять в свежем виде. Калина снижает кровяное давление. Следует помнить об ограничении: 50 г продукта. Так, если употребить больше, калина наоборот, повышает артериальное давление и скорость сердечных сокращений за минуту.
  • Зеленый чай. Расширяет просвет артерий. Для лучшего эффекта следует пить с лимоном. Лучше пить утром.

Медикаментозно

Медикаментозные средства для расширения сосудов головного мозга разделяются на такие фармакологические группы:

  • Препараты, действующие непосредственно на гладкую мускулатуру сосудов. Они расслабляют стенки сосудов, снижают периферическое сопротивление артерий и вен, регулируют тонус и снижают кровяное давление. Препараты: Дибазол, Апрессин, Нитропруссид натрия.
  • Препараты, блокирующие кальциевые каналы. Эти средства блокируют каналы, которые пропускают кальций и запускают возбуждение. Эти таблетки не дают кальцию войти в мембрану и развить потенциал действия. Препараты: Верапамил, Нифедипин.
  • Ингибиторы ангиотензин превращающего фермента. Эти препараты не дают превратиться пассивной форме ангиотензина I в активную форму – ангиотензин II. Препараты: Каптоприл, Эналаприл.
  • Антагонисты рецепторов ангиотензина II. Они блокируют рецепторы, которые воспринимают ангиотензин II. Представители: Лозартан.
  • Препараты, активирующие калиевые каналы. Препараты расширяют каналы, чтобы как можно больше калия вошло в клетку, вследствие чего снижается возбудимость клеточной мембраны и блокируется потенциал действия клетки. Представители: Лонител, Гиперстат.

Профилактика

Чтобы сосуды находились в нормальном состоянии следует придерживаться свода правил неспецифической профилактики:

  • Избегание стрессов. Баланс между трудом и отдыхом.
  • Нормальный сон. Рекомендуется спать от 7 до 8 часов в сутки, но не меньше 6. Однако количество часов зависит индивидуально.
  • Сбалансированное питание. В рацион должны входить овощи, фрукты, каши, зелень, соки – все эти продукты содержат витамины и биологически активные вещества, влияющие на тонус сосудов, целостность стенки и реологические свойства крови.
  • от 2 до 4 раз рекомендуется посещать тренажерный зал. Нагрузки должны быть дозированными. Для профилактики можно просто заниматься утренней пробежкой и делать гимнастику.

Оригинал статьи размещён здесь:

https://sortmozg.com/lechenie/v-domashnih-usloviyah/kak-rasshirit-sosudy-golovnogo-mozga

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b55bb6e9d6d6f00aa31e8ef/5dbfcf678f011100ad33c96f

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.